TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1437件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

脂肪燃焼「たらチゲ」

脂肪燃焼「たらチゲ」

キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し体を温め、豆腐や鱈に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鱈に含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高めてくれると言われています。体がぽかぽか温まる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約269kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「ポテトサラダとチーズの包み揚げ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、じゃがいもに含まれるビタミンCやにんじんに含まれるビタミン(A)が肌の健康を守ってくれると言わ... 25
59kcal
骨や歯を丈夫に「ココアきなこ蒸しパン」
0 (0人)
牛乳やきなこ、ココアに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、ポリフェノールが活性酸素を抑えて生活習慣病を予防すると言われて... 30
156kcal
疲労回復に「削り節たっぷりライスコロッケ」
0 (0人)
豚肉やグリーンピースに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。... 30
668kcal
美しいお肌に「フルーツサンドイッチ」
0 (0人)
柿に含まれるビタミンAや、キウイや柿、バナナに含まれるビタミンCが肌を健康的で美しく保ち、生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にする... 25
407kcal
疲労回復に「春菊とゆで豚のしょうがじょうゆあえ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、春菊に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、特有の香り成分が胃腸の働きを促すと言... 20
264kcal
お腹すっきり「玉ねぎとえのきのグラタンスープ」
0 (0人)
玉ねぎやえのきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、バターやチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、パセリに含まれるビタミンA・Cが... 30
193kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐とキムチのみそ汁」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌がお腹の調子をととのえると言われていま... 10
81kcal
健康なお肌に「にんじんとひじきのサラダ」
0 (0人)
にんじんに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、ひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、ツナに含まれるEPAが血液を... 15
131kcal
食欲アップに「ひじきとゴーヤのごまマヨあえ」
0 (0人)
ゴーヤに含まれる苦味成分モモルデシンが消化液の分泌を促して食欲を増進し、ひじきに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鉄分が貧血を予防すると... 10
91kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果