TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1445件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「牛乳しるこ」

骨や歯を丈夫に「牛乳しるこ」

牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。日頃不足しがちなカルシウムが補える、あんと牛乳の意外な組合せがおいしい甘味レシピです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約241kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「ほたてとチーズのしゅうまい揚げ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、鉄分とビタミンB12が貧血も予防してく... 20
223kcal
骨や歯を丈夫に「スノーボールケーキ」
0 (0人)
卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、黄桃に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、生クリームに含まれるカルシウムが骨... 60
3025kcal
骨や歯を丈夫に「いちごとクリームチーズのスティックトースト」
0 (0人)
クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、はちみつに含まれるブドウ... 15
382kcal
骨や歯を丈夫に「きのこのクリーム煮 トースト添え」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、しめじやエリンギに含まれる食物繊... 30
548kcal
胃腸に優しい「大根とにんじんのじゃこサラダ」
0 (0人)
大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、大根やにんじん、ピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ちりめんじゃこに含まれるカルシウムが... 20
159kcal
貧血予防に「梅こんぶ茶風味のそら豆おこわ」
0 (0人)
そら豆やごまに含まれる鉄分が貧血を予防し、そら豆に含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄して塩分の取り過ぎを予防し、ビタミンB2が肌荒... 25
335kcal
美しいお肌に「オレンジとさつまいものチーズサラダ」
0 (0人)
オレンジやさつまいも、水菜に含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、水菜やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。さつま... 25
289kcal
肝臓を丈夫に「えびと春雨の炒め煮」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、チンゲン菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防すると言われてい... 30
176kcal
疲労回復に「かぼちゃとベーコンのクリームシチュー」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 25
421kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果