TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1332件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

イライラ解消「小松菜とたこのわさびマヨネーズ」

イライラ解消「小松菜とたこのわさびマヨネーズ」

小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮め、鉄分が貧血を予防してくれ、かぶに含まれるジアスターゼが消化を助けてくれ、たこに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にしてくれると言われています。わさびマヨネーズが素材のおいしさを引き立ててくれる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約184kcal
0 (0人)
健康的なお肌に「ほうれん草とトマトと豆腐の中華風サラダ」
0 (0人)
トマトやほうれん草に含まれるビタミンA・Cが肌の健康を守ってくれ、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。ザーサ... 20
161kcal
肌荒れ予防に「スパイシーフライドチキンの生春巻き風」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAやじゃがいもに含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして... 60
1066kcal
胃腸に優しい「りんごとしらすのおろしあえ」
0 (0人)
大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、りんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると... 20
79kcal
骨や歯を丈夫に「スノーボールケーキ」
0 (0人)
卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、黄桃に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、生クリームに含まれるカルシウムが骨... 60
3025kcal
骨や歯を丈夫に「ししゃものしそ巻き揚げ」
0 (0人)
ししゃもに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンDがカルシウムの吸収を促し、ししゃもや青じそに含まれる鉄分が貧血を予防すると言われて... 20
165kcal
お肉を使わずに出来るザンギ!「大豆と冷凍豆腐のヘルシーザンギ」
0 (0人)
大豆や豆腐に含まれるレシチンが記憶力を向上させ、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると言われています... 20
152kcal
骨や歯を丈夫に「干しえびの中華風炊き込みご飯」
0 (0人)
干しえびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏肉に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、にんじんやれんこん、しいたけに含まれる... 50
287kcal
健康なお肌に「ピーマンカップのチーズ焼き」
0 (0人)
ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を... 15
174kcal
骨や歯を丈夫に「小松菜とツナのごまマヨあえ」
0 (0人)
小松菜やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ツナに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにすると言われています。簡... 10
134kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果