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骨や歯を丈夫に「コーヒーゼリー牛乳」

骨や歯を丈夫に「コーヒーゼリー牛乳」

牛乳のカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防、更にイライラも解消し精神も安定させてくれます。牛乳で日頃不足しがちなカルシウムを補充し、コーヒーの香りで心も体もリフレッシュできるデザートドリンクです。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約188kcal
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骨や歯を丈夫に「レンジとミキサーDEじゃがいもスープ」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしイライラした気持ちを鎮めてくれると言われています。じゃがいもに含まれるカリウムが体の余分なナトリウ... 20
223kcal
骨や歯を丈夫に「ミントティーゼリー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、はちみつに含まれる果糖とブドウ糖が疲れを癒してくれると言われています。ミントティーの爽やか... 60
51kcal
骨や歯を丈夫に「りんごとカマンベールのはちみつソース」
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チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、りんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、りんごやレモンの酸味クエン酸がはちみ... 10
206kcal
骨や歯を丈夫に「クリームチーズチョコとグレープフルーツのサンドイッチ」
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クリームチーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせ、グレープフルーツに含... 30
424kcal
脳の活性化に「焼きぶりのみそマヨチーズのせ」
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ぶりに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・B2が肌荒れを... 25
341kcal
カルシウムで骨や歯を丈夫に!「福神漬のライスグラタン」
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チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収... 15
449kcal
お腹すっきり「さつまいももちの黄身みそがけ」
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さつまいもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵黄に含まれるレシチンやビタミンEが細胞の老化を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を... 25
348kcal
骨や歯を丈夫に「鶏ひき肉と豆腐のレンジ蒸し」
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豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏ひき肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防すると言われています。鶏肉... 10
161kcal
お腹すっきり「ミックス豆のシーザーズサラダ」
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ミックス豆やロメインレタス、パプリカに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、パルメザンチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われ... 10
200kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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