TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1376件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「ロックビスケット」

骨や歯を丈夫に「ロックビスケット」

レーズンや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを鎮めてくれ、レーズンに含まれる鉄分が貧血を予防し、糖分がすばやく疲れをとってくれると言われています。夏休みにお子さまと親子で手軽に作っていただけるおやつにピッタリのスイーツレシピです。

所要時間:約50
1人分のカロリー:約78kcal
★★★ 3 (2人)
ショコラ  1
バターはナングラムか 教えて?

クイッキング編集部 ★★★★★ 5
データを修正いたしました。 ご指摘ありがとうございました。
骨や歯を丈夫に「きんかんのはちみつヨーグルト添え」
0 (0人)
ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ヨーグルトの乳酸菌ときんかんに含まれるペクチンが腸内環境を改善して便秘を予防してくれると言... 10
121kcal
骨や歯を丈夫に「小松菜としらすのかつお醤油」
★★ 2 (1人)
小松菜やしらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、小松菜に含まれる鉄分が貧血を予防し、ビタミンA・C・Eがお肌の健康を守ってくれる... 25
42kcal
肝臓を丈夫に「かきのキムチ炒め」
0 (0人)
かきに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえ、辛味成分カ... 20
121kcal
冷え性改善に「鶏肉のチーズピカタ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして風邪や肌荒れを予防し、チーズに含... 30
529kcal
骨や歯を丈夫に「ベーコンと玉ねぎのポン酢しょうゆサラダ」
0 (0人)
水菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミ... 15
183kcal
お腹すっきり「厚揚げとかぶのみそクリームシチュー」
0 (0人)
かぶやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、牛乳や厚揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、厚揚げに含まれるイソフラボンが更年期... 20
198kcal
健康なお肌に「柿のヨーグルトあえ」
0 (0人)
柿に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、乳酸菌が腸内環境を... 15
227kcal
食欲増進「ゴーヤと豆腐のなめたけサラダ」
0 (0人)
ゴーヤに含まれる苦味成分モモルデシンが消化液の分泌を促して食欲を増進し、豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫に... 15
133kcal
貧血予防に「牛ひき肉のマカロニグラタン」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、マッシュルームに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄... 25
389kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果