TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1463件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

納豆とチーズの削り節焼き飯

納豆とチーズの削り節焼き飯

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれると言われています。削り節がたっぷり入ったお子さまにも喜ばれる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約584kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「野菜とチーズのピクルス」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、にんじんに含まれるβ-カロテンが肌の健康を守ってくれ、大根やにんじんに含まれる食物繊維が... 15
185kcal
疲労回復に「黒みつ豆腐」
0 (0人)
きなこに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、黒砂糖に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーにな... 15
126kcal
骨や歯を丈夫に「焼き厚揚げのおかかまぶし」
0 (0人)
厚揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジ... 10
546kcal
骨や歯を丈夫に「鶏そぼろのいなり寿司」
0 (0人)
油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒... 25
784kcal
骨や歯を丈夫に「桜えびとわかめのおにぎり」
0 (0人)
桜えびやわかめ、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、わかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、桜えびに含まれるタウリンが肝臓を丈... 25
441kcal
骨や歯を丈夫に「きのことコチュジャンソースの豆腐ステーキ」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、たっぷりのきのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
196kcal
貧血予防に「牛ひき肉のマカロニグラタン」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、マッシュルームに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄... 25
389kcal
脳の活性化に「春キャベツとアンチョビのバゲットピッツァ」
0 (0人)
アンチョビに含まれるDHAが脳細胞を活性化させ、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にす... 15
207kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃプリン」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると... 20
86kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果