TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1376件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「納豆入り和風ミートローフ」

骨や歯を丈夫に「納豆入り和風ミートローフ」

納豆に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏肉に含まれるビタミンAとB2が肌荒れを予防してくれると言われています。納豆と鶏ひき肉の組み合わせがおいしい和風の一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約159kcal
0 (0人)
健康なお肌に「菜花の和風サラダ」
0 (0人)
菜花に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、ハムやコーンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われて... 20
175kcal
脳の活性化に「鮭とじゃがいものグラタン」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、生クリームや粉チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、じゃがいもやブロッコリーに含まれるビタミン... 30
551kcal
骨や歯を丈夫に「たらのレタス包み」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、レタスに含まれる食物... 30
100kcal
骨や歯を丈夫に「オクラと豚肉のチャンプルー」
0 (0人)
オクラや豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豚肉や豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、卵に含まれるビタミンAが肌荒れを予防する... 25
393kcal
肝臓を丈夫に「かきのみぞれ酢がけ」
0 (0人)
かきに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、大根に含まれる食物繊維が便秘を予防... 15
54kcal
骨や歯を丈夫に「いちごクリームのホットケーキ」
0 (0人)
牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、いちごに含まれるビタミンCや卵に含まれるビタミンAが肌を美しく保つと言われています。... 30
403kcal
骨や歯を丈夫に「揚げ豆腐とチーズのポン酢サラダ」
0 (0人)
豆腐やチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、トマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れを予防すると言われています。日頃不足しがちなカルシ... 25
294kcal
動脈硬化予防に「たたきごぼうのごまあえ」
0 (0人)
ごぼうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、体に余分なコレステロールを排泄して動脈硬化を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にす... 25
177kcal
骨や歯を丈夫に「しらすとアボカドのパスタ」
0 (0人)
しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、アボカドに含まれるリノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が血液をサラサラにして動脈硬化を予防... 15
463kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果