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骨や歯を丈夫に「シナモン・チーズスティック」

骨や歯を丈夫に「シナモン・チーズスティック」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防してくれ、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。シナモンとバターの香ばしい香りが食欲をそそるスナックレシピです。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約400kcal
★★★★★ 5 (1人)
NY ★★★★★ 5
調味料入れの中で埃をかぶっていたシナモンパウダー。使い機会もないけど、このまま捨てるのももったいないし〜と思って、シナモントースト作ってみました。・・・めちゃめちゃおいしかったです!!!
骨や歯を丈夫に「いちごチーズサンド」
★★★★ 4 (2人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれると言われています。日頃不足しがちなカルシウ... 20
530kcal
骨や歯を丈夫に「鶏そぼろのいなり寿司」
0 (0人)
油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒... 25
784kcal
骨や歯を丈夫に「ちりめんじゃこと水菜のそばサラダ」
0 (0人)
ちりめんじゃこや水菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、水菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、そばに含まれるルチンが毛細血管... 20
235kcal
食欲増進「パイナップルのコンポート ヨーグルトあえ」
0 (0人)
パイナップルに含まれる酸味のもとクエン酸が食欲を増進し、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえ、カルシウムが骨や歯を丈夫にすると言わ... 25
240kcal
骨や歯を丈夫に「たらとにらの炒めもの」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、にらやえのきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、えのきに含まれる鉄分や葉酸が貧血... 25
160kcal
骨や歯を丈夫に「レンジDEたらのチーズ蒸し」
0 (0人)
たらやチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、たらに含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を高め、エリンギやかぼちゃに含まれる食物繊維が... 15
153kcal
骨や歯を丈夫に「ひじきとにんじんのチヂミ」
0 (0人)
ひじきに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鉄分が貧血を予防し、ひじきやにんじん、玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われて... 20
367kcal
骨や歯を丈夫に「いわしの梅みそ煮」
0 (0人)
いわしに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、EPAが血液をサラサラにし、みそに含まれる大豆ペプチドや、梅干しに含まれるクエン酸やリンゴ酸が... 20
324kcal
疲労回復に「さくらんぼジャムのアイス」
0 (0人)
さくらんぼに含まれるリンゴ酸やクエン酸が疲労を回復し、アイスクリームに含まれるカルシウムがイライラした気持ちを鎮め、骨や歯を丈夫にすると言わ... 20
375kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
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