TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1395件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

血液サラサラ「ほっけと春菊の和風ムニエル」

血液サラサラ「ほっけと春菊の和風ムニエル」

ほっけのEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化すると言われています。春菊のカルシウムとビタミンKが骨や歯を丈夫にし、鉄が貧血を予防、ビタミンAが肌荒れも予防してくれる効果が期待できる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約227kcal
0 (0人)
脂肪燃焼「鶏団子とキムチのスープ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼してくれ、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れ... 25
201kcal
骨や歯を丈夫に「もちトマトピザ」
★★★★ 4 (2人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、トマトに含まれるビタミンAとCがお肌を健康に保たせてくれると言われています。トマトの酸味... 10
209kcal
美しいお肌に「黒砂糖の大学いも」
0 (0人)
さつまいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防・改善し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンEが細胞の... 25
354kcal
お腹すっきり「新玉ねぎと大豆の酢のもの」
0 (0人)
玉ねぎや大豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、きゅうりに含まれ... 20
141kcal
美しいお肌に「くずしいちごのミルクソースがけ」
0 (0人)
いちごに含まれるビタミンCがコラーゲンの生成を促し、シミ・ソバカスを防いで肌を美しく保ち、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言わ... 15
124kcal
血液サラサラに「いわしのソース照り焼き」
0 (0人)
いわしに含まれるEPAが血液をサラサラにし、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、カルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれる食... 25
275kcal
骨や歯を丈夫に「春菊とザーサイの中華風あえもの」
0 (0人)
春菊やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、春菊に含まれる鉄分が貧血を予防し、ザーサイに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 15
91kcal
骨や歯を丈夫に「おからのポテサラ風」
0 (0人)
おからに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、おからや玉ねぎ、にんじん、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。じ... 10
224kcal
骨や歯を丈夫に「金時豆のごまみそディップ」
0 (0人)
ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ゴマリグナンが抗酸化力を発揮して細胞の老化を予防し、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促し... 5
111kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果