TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1301件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

骨や歯を丈夫に「グリルでミートソースグラタン」

骨や歯を丈夫に「グリルでミートソースグラタン」

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防してくれ、メチオニンが肝臓の働きを助けてくれると言われています。市販のミートソース缶を使って魚焼きグリルで簡単に作れる軽食にぴったりの一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約395kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「明太子入りクリームチーズのフランスパン詰め」
0 (0人)
クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ミックスベジタブルに含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれると言われています。... 20
261kcal
骨や歯を丈夫に「納豆と小松菜の炒め煮」
0 (0人)
小松菜や納豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、納豆に含まれるビタミンB2と小松菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ってくれ、納... 15
160kcal
骨や歯を丈夫に「新玉ねぎとわかめの梅ドレッシングやっこ」
0 (0人)
豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くしてくれると... 20
155kcal
お腹すっきり「もやしとじゃこのきんぴら風」
0 (0人)
もやしやごぼう、にんじん、いんげんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ちりめんじゃこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われてい... 20
123kcal
疲労回復に「豚肉と豆腐のみそ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、ピーマン... 20
336kcal
血液サラサラ「納豆としめじの春巻き」
0 (0人)
納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 30
246kcal
貧血予防に「リース風サラダ」
0 (0人)
ブロッコリーに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ミニトマトやブロッコリー、じゃがいもに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、チー... 15
322kcal
骨や歯を丈夫に「大根と昆布のスープ」
0 (0人)
昆布や桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、昆布や大根に含まれる食物繊維が肌の大敵の便秘を予防・改善すると言われています。低カロリー... 20
55kcal
お腹すっきり「洋なしとモッツァレラチーズのトースト」
0 (0人)
なしに含まれるペントザンやリグニンが腸のぜん動運動を促し、ソルビトールの緩下作用とともに便秘を予防・改善し、バターやチーズに含まれるカルシウ... 10
275kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果