TOP > 「骨や歯を丈夫に」検索結果(1471件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

がん予防に「菜ばなの煮浸し」

がん予防に「菜ばなの煮浸し」

菜ばなのビタミンA・C・Eの抗酸化作用でがんを予防。菜ばなの鉄分が貧血を予防。菜ばなとちりめんじゃこのカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防。菜ばなのほろ苦さと特有の香りが春を感じさせる一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約199kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「小松菜とほたての味噌ミルク風味」
0 (0人)
小松菜と牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。ほたてに含まれるタウ... 20
122kcal
骨や歯を丈夫に「トマトとクリームチーズの牛肉巻きバーガー」
0 (0人)
クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップさせてくれると言われています。トマトと... 20
309kcal
骨や歯を丈夫に「豆腐と鶏ひき肉の和風ハンバーグ」
0 (0人)
豆腐やひじきに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防してくれ、ひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、食物... 30
223kcal
骨や歯を丈夫に「じゃがいもの冷たいポタージュ」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンB2が肌荒れを予防し、じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、ビタミンB1が疲労... 30
193kcal
むくみ予防に「焼き揚げときゅうりのなます」
0 (0人)
きゅうりに含まれるイソクエルシトリンやカリウムがむくみを予防し、油揚げやごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、油揚げに含まれる大豆イソ... 20
103kcal
骨や歯を丈夫に「炊飯器DEおはぎ」
0 (0人)
ごまやきな粉に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、粒あんに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、きな粉に含まれる大豆イソフ... 45
137kcal
骨や歯を丈夫に「たらと長ねぎののり巻き揚げ」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンDがカルシウムの吸収を高め、ししとうに含まれるビタミンA・C・Eやが肌荒れや風邪を予防す... 25
181kcal
血液サラサラ「キャベツとわかめの酢みそがけ」
0 (0人)
ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、わかめやキャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫に... 15
170kcal
お腹すっきり「桜えびとこんにゃくの大根もち風」
0 (0人)
こんにゃくや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、大根に含まれる消化酵素ジアスターゼが消化を助け、桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を... 20
113kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果