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頭がよくなる「ほっけの和風ムニエル」

頭がよくなる「ほっけの和風ムニエル」

ほっけのDHAが脳細胞を活性化。記憶力・学習能力をアップ、老化を防止しボケ知らず。EPAがコレステロールを下げ血液をサラサラにし、動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞を予防。ほっけは鮮度落ちが早いので、生のほっけが食べられる産地北海道ならではの一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約226kcal
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ぼけ予防に「鱒のムニエルきのこソース」
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EPAが血液をサラサラに。DHAが脳の細胞を活性化し記憶力をアップ。ナイアシンが脳神経に働きかけ血流を良好に。しめじが免疫力を高めガンを予防... 35
451kcal
脳を活性化「いわしのパン粉焼き」
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いわしのEPAが血栓を溶解させ血液サラサラにし動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞を予防。DHAが神経組織の発育を促進し、記憶力・学習力をアップ、ボケ... 40
371kcal
健脳効果「いわしの粒マスタード焼き」
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いわしのEPAが血栓を溶解し血管を拡張、血液サラサラ効果。DHAが記憶力や学習力をアップさせ、脳の発育促進や健康維持にお役立ち。カルシウムと... 25
192kcal
血液サラサラ「サンマの唐揚げサラダ」
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さんまのEPAが血中コレステロールを下げ血液をサラサラにし、脳卒中・動脈硬化を予防。DHAが脳を活性化し、記憶力アップ。水菜の鉄やカルシウム... 40
276kcal
血液サラサラ「さんま缶と発芽玄米のヘルシー丼」
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さんまのEPAが血液をサラサラに保ち、動脈硬化や脳卒中を予防。DHAが脳細胞を活性化し、ボケを防止、記憶力をアップ。カルシウムが骨や歯を丈夫... 40
395kcal
健康的なお肌に「鶏そぼろ入り卵焼き」
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卵や鶏そぼろに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、卵に含まれるレシチンが記憶力をアップさせ、鉄分が貧血を予防してくれると言われています。お弁... 15
146kcal
健康なお肌に「卵ときぬさやのスープ」
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卵に含まれるビタミンA・B2が肌の健康を守り、レシチンが記憶力を高め、きぬさやに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ビタミンA・Cが肌の健康を... 15
101kcal
疲労回復に「カリカリ梅と大豆のご飯」
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大豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し、梅に含まれるクエン酸とともに疲労を回復し、大豆に含まれるレシチンが記憶力を向上し、サポニンやビ... 40
344kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと大豆の簡単サモサ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、... 20
291kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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