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バレンタインに「簡単ビスケチョコ」

バレンタインに「簡単ビスケチョコ」

チョコとココアの原料であるカカオマスポリフェノールの香りが集中力や記憶力を高める効果も! 手作り度満点だけどラクラク。お菓子ビギナーでも絶対失敗しない一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約1897kcal
★★★★★ 5 (2人)
クイッキング編集部 ★★★★★ 5
データを修正いたしました。 ご指摘ありがとうございました。

愛用者 ★★★★ 4
作り方のところの、バターがパターになってましたよ…
頭がよくなる「ほっけの和風ムニエル」
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ほっけのDHAが脳細胞を活性化。記憶力・学習能力をアップ、老化を防止しボケ知らず。EPAがコレステロールを下げ血液をサラサラにし、動脈硬化・... 30
226kcal
脳を活性化「菜の花と卵の辛子和え」
0 (0人)
卵のレシチンが血圧を下げ善玉コレスを増やし動脈硬化を予防。コリンが記憶力をアップ。栄養バランスのよい卵と低カロリー高たんぱくのささみを使った... 30
93kcal
若さを保つ「韓国のりの炒り卵」
★★★★★ 5 (1人)
卵に含まれる良質なたんぱく質が細胞を若々しく保たせ、ビタミンAやEが老化を予防してくれると言われています。卵に含まれるレシチンが記憶力をアッ... 5
45kcal
健康的なお肌に「鶏そぼろ入り卵焼き」
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卵や鶏そぼろに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、卵に含まれるレシチンが記憶力をアップさせ、鉄分が貧血を予防してくれると言われています。お弁... 15
146kcal
疲労回復に「大豆と梅干しの混ぜご飯」
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大豆に含まれるビタミンB1や、梅干しに含まれるクエン酸が疲労を回復し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、レシチンが記憶力を向上させ... 20
341kcal
骨や歯を丈夫に「ほたてと大豆の餃子」
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大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、レシチンが記憶力を向上し、ほたてに含まれるタウリンが肝... 20
426kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと大豆の簡単サモサ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、... 20
291kcal
若さはつらつ「きのことにらたまの焼きビーフン」
0 (0人)
卵に含まれる良質なたんぱく質が細胞を若々しく保ち、レシチンが記憶力をアップし、にらに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防すると言われてい... 20
470kcal
お腹すっきり「卵とメンマのレンジチャーハン」
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メンマに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるレシチンが記憶力をアップし、ご飯に含まれる糖質が脳や体のエネルギー源になると言われ... 10
405kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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