TOP > 「記憶力」検索結果(49件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 次へ>
脳を活性化「菜の花と卵の辛子和え」

脳を活性化「菜の花と卵の辛子和え」

卵のレシチンが血圧を下げ善玉コレスを増やし動脈硬化を予防。コリンが記憶力をアップ。栄養バランスのよい卵と低カロリー高たんぱくのささみを使ったヘルシーメニュー。卵に足りないビタミンCを菜の花で補った、春の香りを食卓に運んでくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約93kcal
0 (0人)
健脳効果「いわしの粒マスタード焼き」
0 (0人)
いわしのEPAが血栓を溶解し血管を拡張、血液サラサラ効果。DHAが記憶力や学習力をアップさせ、脳の発育促進や健康維持にお役立ち。カルシウムと... 25
192kcal
血液サラサラ「さんま缶と発芽玄米のヘルシー丼」
0 (0人)
さんまのEPAが血液をサラサラに保ち、動脈硬化や脳卒中を予防。DHAが脳細胞を活性化し、ボケを防止、記憶力をアップ。カルシウムが骨や歯を丈夫... 40
395kcal
血液サラサラ「さばのごま風味揚げ」
0 (0人)
さばに含まれるEPAが血中のコレステロールを下げ血液をサラサラにし、DHAが脳を活性化させ記憶力を高めてくれると言われています。ごまに含まれ... 30
354kcal
健康なお肌に「卵ときぬさやのスープ」
0 (0人)
卵に含まれるビタミンA・B2が肌の健康を守り、レシチンが記憶力を高め、きぬさやに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ビタミンA・Cが肌の健康を... 15
101kcal
貧血予防に「ゆで卵のグリル焼き」
0 (0人)
ブロッコリーに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eや、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌... 30
263kcal
疲労回復に「大豆と梅干しの混ぜご飯」
0 (0人)
大豆に含まれるビタミンB1や、梅干しに含まれるクエン酸が疲労を回復し、大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、レシチンが記憶力を向上させ... 20
341kcal
骨や歯を丈夫に「ほたてと大豆の餃子」
0 (0人)
大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、レシチンが記憶力を向上し、ほたてに含まれるタウリンが肝... 20
426kcal
お腹すっきり「きのこと銀杏の炊き込みご飯」
0 (0人)
まいたけ、しいたけ、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、油揚げに含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、レシチンが記憶... 20
356kcal
若さはつらつ「おとし卵とみつ葉のみそ汁」
0 (0人)
卵に含まれる良質なたんぱく質が細胞を若々しく保ち、レシチンが記憶力をアップし、みつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンやミツバエンが食欲を増... 10
141kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果