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ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」

脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」

キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促し脂肪も燃焼してくれると言われています。木綿豆腐の大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し骨粗鬆症も予防してくれます。低カロリーでビタミン・ミネラル豊富な昆布が加わったヘルシーな一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約153kcal
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脂肪燃焼「かぼちゃとにらのかわりチヂミ」
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キムチに含まれる辛味成分のカプサイシンが脂肪の燃焼を促進し新陳代謝を高めてくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌がお腹の調子をととの... 25
205kcal
脂肪燃焼「ししとうのひき肉炒め」
★★★ 3 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、ししとうや豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促進し脂肪を燃焼させてくれると言... 20
196kcal
脂肪燃焼「かにシューマイとキムチのスープ」
★★★★★ 5 (1人)
キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれ、辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼してくれ、ほうれん草に含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれ... 15
172kcal
脂肪燃焼「キャベツと豚ひき肉のピリ辛炒め」
★★★★ 4 (1人)
キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪... 25
256kcal
脂肪燃焼「たらチゲ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し体を温め、豆腐や鱈に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鱈に含まれるビタミンDがカルシウ... 30
269kcal
脂肪燃焼「もやしとたこのキムチ丼」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌が腸内環境を整え、たこに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、もやしに含まれるアスパラ... 15
382kcal
脂肪燃焼「いかげそとえのきのピリ辛炒め」
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豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、えのきに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、ビタ... 20
52kcal
脂肪燃焼に「キムチ入り煮込みうどん」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1がうどんに含まれる糖質の代謝を促し、即効性のエネルギーになって... 15
484kcal
脂肪燃焼に「大豆ペペロンチーノ」
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赤唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、パセリに含まれる鉄分が貧血を... 10
132kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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