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ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「かぶの明太あえ」

脂肪燃焼「かぶの明太あえ」

かぶのデンプン消化酵素ジアスターゼが消化を促進、胸焼け胃もたれを解消。明太子には脂肪を分解するカプサイシン、疲労を回復するビタミンE、肝臓の働きを助けるタウリンなどが豊富。ダイエット効果も期待できる一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約103kcal
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冷え症改善「ソーセージのチリソース煮」
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ねぎの香り成分硫化アリルとにんにくの強烈なにおいの素アリシン、しょうがの辛み成分が血行を良くし冷え症を改善。発汗を促し風邪の初期症状を緩和。... 20
261kcal
脂肪燃焼「ラムの韓国風春巻き」
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キムチに含まれるカプサイシンがラム肉のカルニチンとともに脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を高めて発汗を促すと言われています。キムチに含まれる乳酸菌... 20
143kcal
脂肪燃焼「キャベツと豚ひき肉のピリ辛炒め」
★★★★ 4 (1人)
キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪... 25
256kcal
脂肪燃焼「たらチゲ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し体を温め、豆腐や鱈に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鱈に含まれるビタミンDがカルシウ... 30
269kcal
脂肪燃焼「鮭キムチ汁」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、にんじんや鮭に含まれ... 30
128kcal
脂肪燃焼「いかとキムチのみそ炒め」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌が腸内環境をととのえ、キャベツやえのき、ピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
175kcal
脂肪燃焼に「キムチ入り煮込みうどん」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1がうどんに含まれる糖質の代謝を促し、即効性のエネルギーになって... 15
484kcal
体脂肪燃焼「ジンギスカンのみそ焼き」
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ジンギスカンの羊肉に含まれる狩るに朕が体脂肪を燃焼し、鉄分が貧血を予防し、ビタミンB1が疲労を回復し、にんじんやピーマンに含まれるビタミンA... 10
437kcal
脂肪燃焼「大根と水菜の明太あえ」
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辛子明太子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、水菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、大根や水菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・... 20
62kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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