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ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「麻婆豆腐」

脂肪燃焼「麻婆豆腐」

豆腐のイソフラボンが更年期障害、骨粗鬆症を予防。リノール酸、サポニンがコレステロールを下げ動脈硬化を予防。豆腐のサポニンと豆板醤のカプサイシンが脂肪を燃焼させダイエットにも効果的な一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約284kcal
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脂肪燃焼「豚キムチ」
★★★★★ 5 (1人)
キムチのカプサイシンが脂肪の燃焼を助け新陳代謝を高め、発汗を促して肥満を予防。乳酸菌が腸内環境を整え、便秘を解消お腹スッキリ。ダイエットされ... 25
316kcal
脂肪燃焼「かぼちゃとにらのかわりチヂミ」
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キムチに含まれる辛味成分のカプサイシンが脂肪の燃焼を促進し新陳代謝を高めてくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌がお腹の調子をととの... 25
205kcal
脂肪燃焼「しらたきの明太子あえ」
★★★★ 4 (1人)
明太子に含まれる唐辛子のカプサイシンが代謝を高め脂肪燃焼を助け、EPAやDHAが血液をサラサラにしてくれると言われています。白滝の食物繊維が... 25
52kcal
脂肪燃焼「ラムの韓国風春巻き」
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キムチに含まれるカプサイシンがラム肉のカルニチンとともに脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を高めて発汗を促すと言われています。キムチに含まれる乳酸菌... 20
143kcal
脂肪燃焼「ちくわときゅうりのピリ辛あえ」
★★★ 3 (1人)
豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼してくれ、きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を促しむくみを予防してくれると... 10
52kcal
脂肪燃焼「いかとキムチのみそ炒め」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌が腸内環境をととのえ、キャベツやえのき、ピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
175kcal
脂肪燃焼「豆腐ときのこのキムチ炒め」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌がお腹の調子をととのえ、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しいたけに含ま... 20
216kcal
カプサイシンで脂肪燃焼!「ゆで大麦とキムチのファイバーチャンプルー」
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キムチに含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。... 20
221kcal
脂肪燃焼に「キムチそばめし」
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キムチやコチュジャンに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を高めて脂肪を燃焼し、そばに含まれるルチンが毛細血管を丈夫にすると言われています... 25
412kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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