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ダイエットレシピ検索 検索結果

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潰瘍予防に「キャベツとわかめのサラダ風味漬け」

潰瘍予防に「キャベツとわかめのサラダ風味漬け」

キャベツのビタミンUが胃酸の分泌を抑え、胃腸の粘膜の新陳代謝を促し胃潰瘍・十二指腸潰瘍を予防。わかめのぬめり成分アルギン酸が動脈硬化や高血圧も予防。ヨウ素が代謝を活発にしてくれる一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約46kcal
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健胃効果「いかくんキャベツのバターしょうゆ風味」
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キャベツのビタミンU(キャベジン)が胃壁の粘膜を守り、胃腸を優しくいたわり潰瘍を予防。ビタミンCがはりのあるお肌作りをお手伝い。食物繊維がお... 15
92kcal
肌荒れ予防に「鶏とゆで卵のうま煮風」
★★★★ 4 (1人)
さといものぬめり成分ムチンには胃腸の粘膜保護作用がありガラクタンは血圧を下げ血中のコレステロールを下げる働きがあると言われています。鶏肉のビ... 40
441kcal
胃腸に優しい「ほたてと大根のしそマヨ風味」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、大根に含まれる酵素ジアスターゼが消化を助けてくれ、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言... 15
185kcal
胃腸に優しい「えのきの肉巻きサラダ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、えのきだけや野菜類に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し... 25
258kcal
胃腸に優しい「ピーラーむき野菜のごま酢あえ」
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大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、大根やにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんに含まれるビタミンAやきゅうりに含まれ... 20
208kcal
胃腸に優しい「薬味たっぷりそうめん」
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大根に含まれるジアスターゼが消化を助けて胸焼けを予防し、みょうがに含まれる香り成分αピネンやみつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンとミツバ... 25
423kcal
胃腸に優しい「レーズン入りなます」
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大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、大根やレーズンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫... 20
81kcal
胃腸に優しい「しらすとキャベツのそばサラダ」
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キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ラディッシュに含まれるジアスターゼが消化を助け、しらすに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にす... 20
301kcal
体ぽかぽか「牛ひき肉とじゃがいものガーリック炒め」
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にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善し、じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCが胃腸の粘膜を保護すると言われて... 30
328kcal
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主菜・副菜
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