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風邪予防に「キウイと蒸し鶏のゴマ風味」

風邪予防に「キウイと蒸し鶏のゴマ風味」

キウイのビタミンCはミカンの2倍。キウイのビタミンCと鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細胞感染を防止。風邪予防。さらに肌荒れ解消。冬にピッタリの見た目もキュートな一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約115kcal
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抵抗力アップ「鶏肉の赤ワイン煮」
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赤ワインの抗酸化物質ポリフェノールが血液をサラサラにし動脈硬化を予防。鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細菌感染を防ぎ、風邪やガンを防止。視力低... 30
386kcal
視力低下を予防「鶏もも肉のケチャップ煮」
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鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし、風邪などの細菌感染を予防。パソコンやゲームなどで疲れた目を回復し、視力低下を予防。肌荒れを解消して健やかなお... 30
389kcal
眼精疲労に「チキンソテーキャベツ添え」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉のビタミンAレチノールが粘膜を強くし、夏風邪を予防。視力低下を防ぎ、夜盲症も予防。肌荒れを防いで美肌効果も。にんにくのアリシンの強力な殺... 30
416kcal
風邪予防に「タンドリーチキン」
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鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細菌感染を防止し風邪を予防、かさかさ肌を防いで肌荒れも予防。カレー粉のクルクミンが胆汁の分泌を促し、肝機能を強... 30
249kcal
美肌効果「蒸し鶏ともやしの美人和え」
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もやしのビタミンCがシミ・ソバカスを防いで美肌にお役立ち。アミラーゼが胃腸の機能を整え良好に、食物繊維がお肌の大敵便秘も解消。鶏肉のビタミン... 20
311kcal
風邪予防に「チーズ風味の鶏ささみ焼き」
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鶏ささみのビタミンAが粘膜を強くし風邪などの細菌を抑制、皮膚を丈夫にし、肌荒れも予防。視力低下を防止。チーズのカルシウムが骨や歯を丈夫にし、... 25
238kcal
老化予防に「鶏肉の中華マリネ」
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白すりごまのリノール酸がコレステロールを下げ動脈硬化を予防。ビタミンEが抗酸化作用を促進し老化を防止。鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細菌感染... 40
224kcal
風邪予防に「鶏ささみのチーズピカタ」
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鶏肉のビタミンAとかぼちゃのβ-カロチンが粘膜を強くし細菌感染を防止。かぼちゃのβ-カロチンの抗酸化作用で活性酸素を除去し生活習慣病を予防。... 30
381kcal
幸せを呼ぶ「車型オムライス」
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鶏肉のビタミンAが皮膚や粘膜を強くし感染病を予防し肌荒れも防いでくれると言われています。卵のレシチンが記憶力を高めてくれる効果も期待できます... 30
553kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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