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風邪予防に「キウイと蒸し鶏のゴマ風味」

風邪予防に「キウイと蒸し鶏のゴマ風味」

キウイのビタミンCはミカンの2倍。キウイのビタミンCと鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細胞感染を防止。風邪予防。さらに肌荒れ解消。冬にピッタリの見た目もキュートな一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約115kcal
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抵抗力アップ「鶏肉の赤ワイン煮」
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赤ワインの抗酸化物質ポリフェノールが血液をサラサラにし動脈硬化を予防。鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細菌感染を防ぎ、風邪やガンを防止。視力低... 30
386kcal
美肌効果「鶏そぼろのレタス包み」
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レタスのビタミンCが肌にハリとツヤを与え美肌をゲット。鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし風邪を予防、肌荒れを解消。レタスのラクッコピコリンが神経... 30
230kcal
老化予防に「鶏手羽のから揚げ」
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鶏手羽のコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚組織に栄養補給。白髪・肌の老化を防いで若さを保持。美肌効果も。免疫機能を高め、病気を予防。ビタミン... 30
287kcal
視力低下を予防「鶏もも肉のケチャップ煮」
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鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし、風邪などの細菌感染を予防。パソコンやゲームなどで疲れた目を回復し、視力低下を予防。肌荒れを解消して健やかなお... 30
389kcal
眼精疲労に「チキンソテーキャベツ添え」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉のビタミンAレチノールが粘膜を強くし、夏風邪を予防。視力低下を防ぎ、夜盲症も予防。肌荒れを防いで美肌効果も。にんにくのアリシンの強力な殺... 30
416kcal
風邪予防に「チーズ風味の鶏ささみ焼き」
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鶏ささみのビタミンAが粘膜を強くし風邪などの細菌を抑制、皮膚を丈夫にし、肌荒れも予防。視力低下を防止。チーズのカルシウムが骨や歯を丈夫にし、... 25
238kcal
老化予防に「鶏肉の中華マリネ」
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白すりごまのリノール酸がコレステロールを下げ動脈硬化を予防。ビタミンEが抗酸化作用を促進し老化を防止。鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細菌感染... 40
224kcal
風邪予防に「鶏ささみのチーズピカタ」
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鶏肉のビタミンAとかぼちゃのβ-カロチンが粘膜を強くし細菌感染を防止。かぼちゃのβ-カロチンの抗酸化作用で活性酸素を除去し生活習慣病を予防。... 30
381kcal
抵抗力アップに「おてがる雑煮」
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鶏ささみに含まれるビタミンAが粘膜を強くし風邪や肌荒れを防ぐ効果があると言われています。まいたけのβ-グルカンが免疫力を強化してくれる効果も... 15
528kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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