TOP > 「疲れ」検索結果(225件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
眼精疲労に「かきたま雑炊」

眼精疲労に「かきたま雑炊」

牡蠣のグリコーゲンとタウリンが肝機能を高め滋養強壮に効果大。タウリンがコレステロールを下げ血圧上昇を抑制。網膜の発達や視力回復にも効果を発揮。大根のビタミンCのサポートで目の疲れを解消できる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約198kcal
0 (0人)
子どもの日に「チキンライスコロッケ」
★★ 2 (1人)
豚肉に含まれるビタミンB1がご飯などの糖質の代謝を促し体の疲れをとってくれ、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ち... 30
295kcal
疲れをいやす「生ハムとピクルスの洋風ちらし」
0 (0人)
生ハムに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれ、ビタミンB2が髪や肌の健康維持に役立つと言われています。酢に含まれるアミノ酸が血行を促進... 15
414kcal
美しいお肌に「豚しゃぶと水菜のわさびドレッシング」
★★★★ 4 (1人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、水菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンCがお肌を美しく保たせてく... 20
272kcal
元気はつらつ「蒸し鶏とアスパラのレモン醤油」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲れを癒してくれ、穂先に含まれるルチンが血液をサラサラにしてくれると言われています。レ... 20
108kcal
元気いっぱい「ほうれん草の豚肉巻き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーに変え疲れた体を癒してくれると言われています。ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してくれ... 25
155kcal
元気はつらつ「豚肉ときぬさやのオイスター炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、にんにくの硫化アリルがビタミンB1の吸収を促し、きぬさやに含まれる鉄と葉酸が貧血を予防しビタミ... 15
196kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
疲労回復に「豚肉となすのさっぱり塩炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、いんげんやなす、みょうがに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、いんげんに含まれるビタミンAが肌荒... 20
357kcal
疲労回復に「豚肉の竜田揚げ」
0 (0人)
豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやしいたけに含まれる... 30
385kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果