TOP > 「疲れ」検索結果(225件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「巨峰のワインゼリー」

疲労回復「巨峰のワインゼリー」

巨峰のアントシアニンが疲れによる視力低下を改善。ぶどう特有の渋み成分ポリフェノールの抗酸化作用で、動脈硬化・がんを予防。食物繊維のペクチンが便秘を解消。ぶどうのブドウ糖・果糖・ビタミンB1とレモンのクエン酸が疲労を回復させてくれる一品。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約67kcal
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健康的なお肌に「菜ばなときのこのゆず風味」
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菜ばなに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンCとともにお肌の健康を守ってくれ、まいたけに含まれるビ... 20
39kcal
お腹すっきり「ラーメンの冷やし中華(なす)」
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なすやわかめに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、きゅうりに含まれるカリウムやイソ... 30
463kcal
疲労回復に「黒砂糖かん」
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黒砂糖に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギー源になり疲れを癒してくれ、寒天に含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、いちごに含まれる... 20
142kcal
体いきいき「白菜とみつ葉のゆずしょうゆあえ」
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ゆずに含まれる酸味のクエン酸が乳酸が筋肉にたまるのを防いで疲れを癒してくれ、みつ葉に含まれる香り成分のクリプトテーネンやミツバエンが食欲を増... 15
30kcal
血液サラサラ「さわらのわかめとレモン蒸し」
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さわらに含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化し、ナイアシンが血行を良くしてくれ、レモンのクエン酸が疲れも癒してくれると言われ... 15
245kcal
疲労回復に「えのきと生ハムの酢のもの」
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生ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料になり新陳代謝を促し、えのきだけやわかめに含まれ... 10
107kcal
甘酒ミルク
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牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちを鎮めてくれると言われています。森永 甘酒で作る... 10
400kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
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小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
疲労回復に「メロンのホエーゼリー」
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メロンやはちみつに含まれる甘味成分果糖やブドウ糖が即効性のエネルギー源になって疲れを癒し、はちみつに含まれるグルコン酸やオリゴ糖がお腹の調子... 20
86kcal
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主菜・副菜
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