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ダイエットレシピ検索 検索結果

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お腹すっきり「大根のあっさりスープ」

お腹すっきり「大根のあっさりスープ」

大根に含まれる食物繊維がお腹の中を掃除し、美容の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ベーコンに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれる効果も期待でき、ベーコンの香りのいい脂肪分がスープの味を良くしてくれる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約62kcal
★★★★ 4 (2人)
とめこ ★★★ 3
初の手料理スープ。 挑戦してみました。 とても簡単で、初心者の私でも出来たので嬉しかったです♪ 美味しく出来上がったと思います☆

ケコ ★★★★★ 5
簡単に作れました♪ベーコンがなかったのでウインナーを入れて食べましたがこれもGood!!また作ってみます(^^)v
お腹すっきり「ひとくちベーコン巻き」
★★★★★ 5 (1人)
キャベツやにんじんに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ベーコンに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒して... 15
143kcal
お腹すっきり「ベーコン入りおでん」
0 (0人)
大根やこんにゃく、昆布に含まれる食物繊維が美容の大敵便秘を予防・改善してくれ、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれると言われ... 50
377kcal
元気はつらつ「なめたけの焼きうどん」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1がうどんに含まれる糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、にらに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれる... 20
471kcal
疲れを癒す「いんげんとさつま揚げの煮もの」
0 (0人)
いんげんに含まれるアスパラギン酸が疲れを癒し、ビタミンAやB2がお肌の健康を守ってくれ、食物繊維がお肌の大敵便秘を解消してくれると言われてい... 30
231kcal
腸内環境改善「バナナといちごのハニーゼリー」
0 (0人)
いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、バナナやはちみつに含まれるオリゴ糖が腸の働きを活発にして腸内環境をととのえてくれると言わ... 60
81kcal
疲労回復に「ポークチャップ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、鉄分と葉酸が貧血を予防... 25
395kcal
甘酒ミルク
0 (0人)
牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を予防し、イライラした気持ちを鎮めてくれると言われています。森永 甘酒で作る... 10
400kcal
お腹すっきり「七草粥」
0 (0人)
大根や七草に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、七草に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ると言われています。お正月に疲... 50
165kcal
疲労回復に「メロンのホエーゼリー」
0 (0人)
メロンやはちみつに含まれる甘味成分果糖やブドウ糖が即効性のエネルギー源になって疲れを癒し、はちみつに含まれるグルコン酸やオリゴ糖がお腹の調子... 20
86kcal
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