TOP > 「疲れ」検索結果(225件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」

眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」

ほたてのタウリンが視力の低下を防ぎ、疲労で衰えた視力を回復。わかめの食物繊維と組み合わさり相乗効果で効果アップ。わかめのアルギン酸が高血圧、動脈硬化を予防。ヨウ素が精神を安定させ、心身を元気に。疲れた時におすすめの一品。お酒の肴にも最適。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約89kcal
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疲れを癒す「じゃがいものそぼろ煮」
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豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の代謝を促進し、じゃがいもに含まれるビタ... 30
330kcal
動脈硬化予防に「ほたてのライスサラダ」
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「森のバター」と呼ばれるアボカドの不飽和脂肪酸が悪玉のコレステロールを低下させ動脈硬化を予防。豊富なビタミンEが老化を防止。食物繊維が便秘を... 45
475kcal
肌荒れ予防に「鶏もも肉とマカロニのトマト煮込み」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし目の疲れを癒してくれ、ナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。トマトに含まれるビタ... 30
347kcal
血液サラサラ「黒豆とはちみつかんのカクテル」
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黒豆に含まれる黒色素アントシアニンの抗酸化作用が血管にコレステロールがつくのを防いでくれ、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和してくれ... 20
169kcal
元気はつらつ「コーンと枝豆のオイスターチャーハン」
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枝豆とコーンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、枝豆に含まれるメチオニンが肝臓の働きを高めてくれると言われています。オ... 20
466kcal
元気はつらつ「豆腐と白菜の中華風味鍋」
★★★★★ 5 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、豆腐に含まれるビタミンEが細胞の老化を防ぎ、レシチンが血液の循環を良くしてくれ、イソフラボ... 20
305kcal
豚肉の和風ドレッシングかけ
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を助けてくれ、大根おろしの消化酵素が消化を促進し胃もたれを防い... 20
244kcal
疲労回復に「黒砂糖かん」
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黒砂糖に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギー源になり疲れを癒してくれ、寒天に含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、いちごに含まれる... 20
142kcal
疲労回復に「豚肉となすのさっぱり塩炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、いんげんやなす、みょうがに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、いんげんに含まれるビタミンAが肌荒... 20
357kcal
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主菜・副菜
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