TOP > 「疲れ」検索結果(225件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復「豚肉のキャベツ巻きフライ」

疲労回復「豚肉のキャベツ巻きフライ」

キャベツのビタミンUが胃壁の粘膜を守り潰瘍を予防。豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促しエネルギーに変え、疲労を回復。自律神経のバランスを調え、自律神経失調症を予防。疲れた時、ストレスを強く感じた時におすすめの一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約489kcal
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疲労回復に「鶏のレモン焼き」
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レモンに含まれる酸味成分クエン酸が疲労物質の蓄積を防ぎ、血行をよくして疲労を回復させてくれると言われています。鶏もも肉に豊富なビタミンAが皮... 30
411kcal
グリーンピースかき揚げうどん
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じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、グリーンピースに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、桜えびに含まれるカルシウムが... 30
793kcal
健康的なお肌に「ズッキーニの肉詰め焼き」
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ズッキーニに含まれるビタミンAやCが粘膜や皮膚を丈夫にし肌荒れを予防してくれると言われています。豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒して... 30
181kcal
体ぽかぽか「長ねぎの温サラダ」
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長ねぎに含まれるにおいのもと硫化アリルが血行を良くして体を温めてくれ、冷え性を予防・改善してくれると言われています。レモンの酸味クエン酸が疲... 15
80kcal
腸に優しい「りんごのキャラメルソース煮」
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りんごに含まれる水溶性食物繊維ペクチンが下痢の時には腸壁を保護し、便秘の時には便を水分でふやかしてお腹の調子をととのえてくれると言われていま... 25
240kcal
疲れを癒す「豚肉のピカタニラのせ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し、疲れを癒してイライラした気持ちも鎮めてくれ、にらに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収率を高... 25
292kcal
元気いっぱい「ほうれん草の豚肉巻き」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーに変え疲れた体を癒してくれると言われています。ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してくれ... 25
155kcal
お腹すっきり「ラーメンの冷やし中華(なす)」
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なすやわかめに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、きゅうりに含まれるカリウムやイソ... 30
463kcal
肌荒れ予防に「中華風スコッチエッグ」
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うずらの卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、餃子の種に含まれる豚肉のビタミンB1とレモンに含まれるクエン酸が疲れを癒してくれ... 15
109kcal
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