TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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体に優しい「ミニトマトときゅうりのハニーソースあえ」

体に優しい「ミニトマトときゅうりのハニーソースあえ」

トマトに含まれる赤色素リコピンが活性酸素を防いで老化を予防してくれ、きゅうりに含まれるカリウムがむくみを予防してくれると言われています。はちみつが疲れを癒してくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約126kcal
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元気はつらつ「豚肉の昆布巻き」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒し、昆布に含まれるヨウ素が代謝を活発にし、食物繊維のアルギン酸がコレステロールを減らしてくれると言わ... 60
205kcal
元気いっぱい「ほうれん草の豚肉巻き」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーに変え疲れた体を癒してくれると言われています。ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してくれ... 25
155kcal
美しいお肌に「菜の花のレモンマヨネーズ」
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菜の花に含まれるビタミンCがコラーゲンの生成を助け肌を美しく保たせてくれ、生ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれると言われています。... 15
136kcal
お腹すっきり「七草粥」
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大根や七草に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、七草に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ると言われています。お正月に疲... 50
165kcal
疲労回復に「豚ひき肉ともやしの炒めもの」
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豚肉に含まれるビタミンB1やもやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、もやしや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われてい... 20
206kcal
疲労回復に「野菜ジュースのアイスキューブ」
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フルーツミックスに含まれる果糖が即効性のエネルギーになって疲れを癒し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、野菜ジュースに含まれ... 15
99kcal
疲労回復に「豚肉の竜田揚げ」
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豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやしいたけに含まれる... 30
385kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
イソフラボンで若さはつらつ!「黒大豆入りはちみつチーズトースト」
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黒大豆に含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、サポニンが動脈硬化を予防し、はちみつに含まれる果糖やブドウ糖が疲れを癒すと言われて... 5
382kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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