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ダイエットレシピ検索 検索結果

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健胃効果の「キャベツとツナのパスタ」

健胃効果の「キャベツとツナのパスタ」

キャベツの成分キャベジン(別名ビタミンU)が胃粘膜を守り、胃潰瘍を予防。ビタミンCがキャベジンともに疲れた肝機能をサポート。ビタミンKが骨粗鬆症を予防。さっとゆでたキャベツの甘味とシャキシャキした歯ごたえが楽しめるパスタ。暴飲暴食やストレスなどで胃が疲れている人におすすめの一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約535kcal
★★★ 3 (1人)
ピチュー ★★★ 3
味がなかった…味があればおいしかったと思います
美肌効果の「グレープフルーツゼリー」
0 (0人)
グレープフルーツのビタミンCとクエン酸が肌に潤いとハリを。またウイルス感染を予防しストレス、疲労を解消。苦み成分リモニンが、がんを予防。イノ... 50
148kcal
疲れを癒す「じゃがいものそぼろ煮」
0 (0人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の代謝を促進し、じゃがいもに含まれるビタ... 30
330kcal
愛を運ぶ「車型ハンバーグ」
0 (0人)
合びき肉に含まれる鉄分が貧血を予防しビタミンB1が疲れを回復させイライラを防いでくれ、ビタミンB2やナイアシンがお肌を健康に保ってくれると言... 35
322kcal
お腹すっきり「大根のあっさりスープ」
★★★★ 4 (2人)
大根に含まれる食物繊維がお腹の中を掃除し、美容の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ベーコンに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒... 20
62kcal
体いきいき「白菜の煮炒め」
0 (0人)
白菜に含まれる食物繊維が胃腸のぜん動運動を活発にして、便秘を改善してくれ、豚肉のビタミンB1が疲れを癒してくれると言われています。唐辛子の辛... 30
165kcal
美しいお肌に「じゃがいも玉ねぎとハムのソテー」
★★★★ 4 (2人)
じゃがいもに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくく、胃粘膜を守ったり、お肌を美しく保たせてくれると言われています。玉ねぎの硫化アリルがハム... 20
268kcal
若さはつらつ「春キャベツと豚しゃぶの和風サラダ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、ごまに含まれるビタミンEとゴマリグナンが抗酸化作用を発揮して老化を予防してくれ... 20
306kcal
疲労回復に「豚肉となすのさっぱり塩炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、いんげんやなす、みょうがに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、いんげんに含まれるビタミンAが肌荒... 20
357kcal
疲労回復に「豚肉の竜田揚げ」
0 (0人)
豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやしいたけに含まれる... 30
385kcal
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主菜・副菜
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