TOP > 「疲れ」検索結果(226件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」

眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」

ほたてのタウリンが視力の低下を防ぎ、疲労で衰えた視力を回復。わかめの食物繊維と組み合わさり相乗効果で効果アップ。わかめのアルギン酸が高血圧、動脈硬化を予防。ヨウ素が精神を安定させ、心身を元気に。疲れた時におすすめの一品。お酒の肴にも最適。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約89kcal
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健胃効果の「キャベツとツナのパスタ」
★★★ 3 (1人)
キャベツの成分キャベジン(別名ビタミンU)が胃粘膜を守り、胃潰瘍を予防。ビタミンCがキャベジンともに疲れた肝機能をサポート。ビタミンKが骨粗... 25
535kcal
疲れた胃腸に「七草かゆ」
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緑黄色野菜の不足しがちなお正月に一年の無病息災を願って七草(せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ)を食べてお正月の... 25
119kcal
骨や歯を丈夫に「メロンと牛乳のなかよしゼリー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも静めてくれると言われています。メロンの甘味成分ブドウ糖と果糖が即効性のエネル... 30
127kcal
お腹すっきり「ごぼうと豚バラ肉の八幡巻き風」
★★★ 3 (1人)
ごぼうに含まれる豊富な食物繊維がお腹の中を掃除し、老廃物を排泄し、美容の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。豚肉に含まれるビタミ... 30
377kcal
疲労回復に「和風野菜のトマトケチャップグラタン」
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ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し、疲れを癒してくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、粉チーズに含まれる... 30
355kcal
お腹すっきり「いちごかん」
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寒天に含まれる食物繊維がお腹を大掃除してお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、コンデンスミルクに含まれる糖分が即効性のエネルギー源となり疲れを... 60
83kcal
お腹すっきり「七草粥」
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大根や七草に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、七草に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ると言われています。お正月に疲... 50
165kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
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小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
疲労回復に「豚肉となすのさっぱり塩炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、いんげんやなす、みょうがに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、いんげんに含まれるビタミンAが肌荒... 20
357kcal
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主菜・副菜
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