TOP > 「疲れ」検索結果(227件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」

眼精疲労に「ほたての辛子酢味噌」

ほたてのタウリンが視力の低下を防ぎ、疲労で衰えた視力を回復。わかめの食物繊維と組み合わさり相乗効果で効果アップ。わかめのアルギン酸が高血圧、動脈硬化を予防。ヨウ素が精神を安定させ、心身を元気に。疲れた時におすすめの一品。お酒の肴にも最適。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約89kcal
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グリーンピースかき揚げうどん
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じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、グリーンピースに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、桜えびに含まれるカルシウムが... 30
793kcal
骨や歯を丈夫に「ハニートーストアイスクリーム添え」
★★★★ 4 (4人)
牛乳に含まれるカルシウムがイライラした気持ちを鎮め、骨や歯も丈夫にしてくれると言われています。はちみつに含まれる糖分が疲れを癒してくれ、オリ... 20
377kcal
骨や歯を丈夫に「メロンと牛乳のなかよしゼリー」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも静めてくれると言われています。メロンの甘味成分ブドウ糖と果糖が即効性のエネル... 30
127kcal
体いきいき「豚肉とオクラのおろしあえ」
★★★★★ 5 (2人)
豚肉に含まれるビタミンB1がイライラを防ぎ疲れた体を癒してくれ、オクラに含まれるネバネバ成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を助けて... 20
186kcal
疲れを癒す「中華風肉だんご」
★★★★★ 5 (2人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲れを癒してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれると言われてい... 25
261kcal
がん予防に「カボチャと鶏肉のピリ辛炒め」
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かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化トリオの強力パワーでがんを予防。カロテンが肌の粘膜を守り体に抵抗力をつけ疲れ目や風邪を予防。ビタミンEが... 30
320kcal
疲労回復に「えのきと生ハムの酢のもの」
0 (0人)
生ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料になり新陳代謝を促し、えのきだけやわかめに含まれ... 10
107kcal
骨や歯を丈夫に「ロコモコ風ナポリタン丼」
★★★ 3 (320人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ウインナーに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれ、レタスに含まれる食物繊維が便秘を... 30
347kcal
疲労回復に「具だくさんの豚丼」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の代謝を高め、玉ねぎやしらたきに含まれる... 25
531kcal
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主菜・副菜
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