TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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体いきいき「豚肉とオクラのおろしあえ」

体いきいき「豚肉とオクラのおろしあえ」

豚肉に含まれるビタミンB1がイライラを防ぎ疲れた体を癒してくれ、オクラに含まれるネバネバ成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を助けてくれると言われています。大根に含まれる食物繊維が便秘も予防・改善してくれるあっさり風味の一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約186kcal
★★★★★ 5 (2人)
さとこ ★★★★★ 5
さっぱりしてておいしかったです。家族にも好評でした♪

さとこ ★★★★★ 5
さっぱりしてておいしかったです。家族にも好評でした♪
骨や歯を丈夫に「たらレタスの梅風味」
★★★★★ 5 (1人)
鱈に含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にしてくれ、梅干に含まれる酸味クエン酸やリンゴ酸などが疲れを癒してくれると言われています。ダ... 15
115kcal
体いきいき「長いもと豚バラ肉のソテー」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1と梅干に含まれるクエン酸が疲れた体を癒してくれ、長いもに含まれる粘り成分ムチンがたんぱく質の消化を助けて体を元気に... 25
354kcal
骨や歯を丈夫に「ミントティーゼリー」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、はちみつに含まれる果糖とブドウ糖が疲れを癒してくれると言われています。ミントティーの爽やか... 60
51kcal
脂肪燃焼「ししとうのひき肉炒め」
★★★ 3 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、ししとうや豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促進し脂肪を燃焼させてくれると言... 20
196kcal
お腹すっきり「キャベツとりんごのカッテージサラダ」
0 (0人)
キャベツやりんごに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、りんごに含まれる果糖やクエン酸が疲れを癒してくれると言われています。... 15
313kcal
疲労回復に「肉団子ときのこの甘酢」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれ、しめじに含まれる食物繊維が便秘を予... 30
245kcal
がん予防に「カボチャと鶏肉のピリ辛炒め」
0 (0人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化トリオの強力パワーでがんを予防。カロテンが肌の粘膜を守り体に抵抗力をつけ疲れ目や風邪を予防。ビタミンEが... 30
320kcal
お腹すっきり「七草粥」
0 (0人)
大根や七草に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、七草に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ると言われています。お正月に疲... 50
165kcal
体ぽかぽか「白菜とひき肉の梅こんぶ茶スープ」
0 (0人)
長ねぎに含まれる硫化アリルやしょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンが血行を良くして体を温め、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、白菜に含ま... 20
126kcal
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主菜・副菜
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