TOP > 「疲れ」検索結果(228件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
元気はつらつ「牛肉と長いものスタミナ炒め」

元気はつらつ「牛肉と長いものスタミナ炒め」

牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質なたんぱく質がスタミナをアップさせてくれ、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促してくれると言われています。お疲れ気味な方におすすめの一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約240kcal
0 (0人)
肝機能強化「海老の梅マヨ和え」
0 (0人)
えびのタウリンが肝臓や心臓の機能を強化。コレステロールや血圧を低下させ高血圧や動脈硬化を予防。タウリンと梅のクエン酸が疲労を回復。疲れがたま... 15
147kcal
不眠解消に「やわらかしゅうまい」
★★★★ 4 (1人)
レタスのマグネシウムが筋肉組織、神経・脳組織の新陳代謝を活性化。ラクッコピコリンが精神を安定させ不眠を解消。玉ねぎの硫化アリルが消化を助け新... 35
201kcal
若さはつらつ「ラムとトマトと卵の酸味スープ」
0 (0人)
トマトに含まれる赤色素リコピンが活性酸素を除去して生活習慣病や老化を予防してくれると言われています。ラム肉のビタミンB1とともにトマトと酢の... 25
181kcal
レンジで簡単「にんにくのスタミナおこわ」
★★★ 3 (1人)
梅干に含まれるすっぱさのもとクエン酸がもち米に含まれる糖質の代謝を促進し疲れた体を癒してくれ食欲を増進させてくれると言われています。レンジで... 30
309kcal
体いきいき「ミニトマトのプリティしゅうまい」
0 (0人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してイライラした気持ちも静めてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれる... 35
341kcal
胃腸に優しい「大根の梅ソースサラダ」
★★ 2 (1人)
大根に含まれる消化酵素ジアスターゼが消化を助け、食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、梅干に含まれる酸味の素クエン酸が疲れも癒してくれると言わ... 15
87kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
疲労回復に「豚肉の竜田揚げ」
0 (0人)
豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやしいたけに含まれる... 30
385kcal
疲労回復に「メロンミルクシャーベット」
0 (0人)
メロンやはちみつに含まれる果糖やブドウ糖が即効性のエネルギー源になって疲れを癒し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 10
142kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果