TOP > 「疲れ」検索結果(227件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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血液サラサラ「長芋の納豆和え」

血液サラサラ「長芋の納豆和え」

長いもの消化酵素ジアスターゼが消化吸収を助け、ねばねば成分ムチンが栄養素を無駄なく活用し疲労を回復し滋養強壮効果。納豆のナットウキナーゼが血栓を溶かし血液サラサラ効果。お疲れ気味の方にお勧めの一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約290kcal
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疲労回復に「鶏のレモン焼き」
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レモンに含まれる酸味成分クエン酸が疲労物質の蓄積を防ぎ、血行をよくして疲労を回復させてくれると言われています。鶏もも肉に豊富なビタミンAが皮... 30
411kcal
若さはつらつ「ラムとトマトと卵の酸味スープ」
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トマトに含まれる赤色素リコピンが活性酸素を除去して生活習慣病や老化を予防してくれると言われています。ラム肉のビタミンB1とともにトマトと酢の... 25
181kcal
お腹すっきり「大根とキャベツの生春巻き風サラダ」
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大根やキャベツに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。レモンに含まれるクエン酸が代謝をスムーズにし疲れを癒... 20
307kcal
お腹すっきり「ひとくちベーコン巻き」
★★★★★ 5 (1人)
キャベツやにんじんに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ベーコンに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒して... 15
143kcal
元気はつらつ「なめたけの焼きうどん」
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ベーコンに含まれるビタミンB1がうどんに含まれる糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、にらに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれる... 20
471kcal
元気いっぱい「ほうれん草の豚肉巻き」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーに変え疲れた体を癒してくれると言われています。ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してくれ... 25
155kcal
骨や歯を丈夫に「ミントティーゼリー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、はちみつに含まれる果糖とブドウ糖が疲れを癒してくれると言われています。ミントティーの爽やか... 60
51kcal
骨や歯を丈夫に「豚肉と切り干し大根の煮豆腐」
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豆腐や切り干し大根に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンB1が疲労を回復し、切り干し大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鉄... 15
262kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
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主菜・副菜
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