TOP > 「疲れ」検索結果(225件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
疲労回復「ラーパーツアイ」

疲労回復「ラーパーツアイ」

白菜のビタミンは林檎の7倍。豊富なビタミンCがカラダに抵抗力をつけ、風邪予防や疲労回復にお役立ち。食物繊維いっぱいで便秘解消。さわやかな酸味と辛さが疲れを忘れさせる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約185kcal
★★★ 3 (1人)
夏子 ★★★ 3
白菜を使いきりたくて作ったのですがピリッとしてて以外に美味しかったです.(^ε^)
美肌効果「鶏の中華風煮込みピカタ」
0 (0人)
ビタミンAが疲れ目や白内障、飛蚊症などに効果を発揮。目を健康に保ち視力を回復。粘膜を保護し細菌感染を防ぎ風邪を予防。ビタミンA、B2、鉄が血... 30
446kcal
血液サラサラ「サバのレモン風味焼き」
0 (0人)
さばのEPAが悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし血液をサラサラに。DHAが脳の働きを活発にし、ボケを予防。しかも網膜を発達させ疲れ目も予防... 50
193kcal
元気はつらつ「長いもとひき肉の餃子の皮の包み揚げ」
0 (0人)
長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護して、たんぱく質の吸収を促して、体を元気にしてくれ、長いもや豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた... 20
214kcal
夏バテ予防に「うなぎと長いものぶっかけそうめん」
0 (0人)
うなぎに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、目の疲れも癒してくれ、良質なたんぱく質やビタミンB1・B2が体力もアップさせてくれると言わ... 25
671kcal
ワカメともやしの納豆サラダ
★★★★ 4 (3人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲れを癒し、もやしに含まれる亜鉛やわかめのヨウ素が新陳代謝を促し、もやしやわかめの食物繊維が便秘を改善してく... 15
84kcal
がん予防に「カボチャと鶏肉のピリ辛炒め」
0 (0人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eの抗酸化トリオの強力パワーでがんを予防。カロテンが肌の粘膜を守り体に抵抗力をつけ疲れ目や風邪を予防。ビタミンEが... 30
320kcal
腸内環境改善「バナナといちごのハニーゼリー」
0 (0人)
いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、バナナやはちみつに含まれるオリゴ糖が腸の働きを活発にして腸内環境をととのえてくれると言わ... 60
81kcal
胃腸に優しい「七草がゆ」
0 (0人)
すずなやすずしろに含まれるジアスターゼが消化を助け、せりに含まれる鉄分が貧血を予防してくれると言われています。正月疲れが出はじめた胃腸の回復... 50
155kcal
疲労回復に「もやしとオクラのひき肉炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1や、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、オクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、もやしやオクラに含まれる... 20
134kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果