TOP > 「疲れ」検索結果(225件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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元気な体に「玉ねぎと揚げじゃがのポークチャップ風」

元気な体に「玉ねぎと揚げじゃがのポークチャップ風」

豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促し、玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を助け疲れを癒してくれると言われています。じゃがいものビタミンCが免疫力をアップさせてくれ、カリウムが体内の塩分バランスを保ってくれる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約659kcal
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若さはつらつ「ラムとトマトと卵の酸味スープ」
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トマトに含まれる赤色素リコピンが活性酸素を除去して生活習慣病や老化を予防してくれると言われています。ラム肉のビタミンB1とともにトマトと酢の... 25
181kcal
疲れをいやす「生ハムとピクルスの洋風ちらし」
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生ハムに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれ、ビタミンB2が髪や肌の健康維持に役立つと言われています。酢に含まれるアミノ酸が血行を促進... 15
414kcal
肌荒れ予防に「フローズン柿のヨーグルトソース」
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柿に含まれるカリウムが利尿を促進してむくみを予防し、甘味成分ブドウ糖と果糖が即効性のエネルギーになり疲れを癒してくれ、ビタミンAが肌荒れを予... 15
260kcal
健康的なお肌に「菜ばなときのこのゆず風味」
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菜ばなに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンCとともにお肌の健康を守ってくれ、まいたけに含まれるビ... 20
39kcal
体いきいき「きのこたっぷり豚汁」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれ、しょうがの香りが体を温め... 30
389kcal
脂肪燃焼「ししとうのひき肉炒め」
★★★ 3 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、ししとうや豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促進し脂肪を燃焼させてくれると言... 20
196kcal
疲労回復に「黒砂糖かん」
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黒砂糖に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギー源になり疲れを癒してくれ、寒天に含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、いちごに含まれる... 20
142kcal
肌荒れ予防に「梅昆布茶風味の野菜ちゃんこ」
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鶏肉やにんじんに含まれえるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、野菜類に含まれるたっぷりの食物繊維が便秘を予防・改善し、もやしに含まれるアスパラ... 40
153kcal
お腹すっきり「かぶのおかゆ」
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かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、梅干しに含まれるクエン酸が疲労を回復すると言われています... 40
168kcal
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主菜・副菜
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