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ダイエットレシピ検索 検索結果

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疲労回復に「メロンカップワイン風味」

疲労回復に「メロンカップワイン風味」

メロンに含まれる甘味成分果糖やブドウ糖が即効性のエネルギー源になり疲れを癒してくれ、カリウムが体に余分なナトリウムや水分を排泄してくれると言われています。メロンとワインゼリーの相性がばっちりのお洒落な大人向きのデザートレシピです。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約69kcal
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免疫力アップ「スプラウトにゅー麺」
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スプラウトに含まれるビタミンCなどのビタミン類がお肌を美しく保たせてくれ、梅干に含まれるクエン酸が疲れを癒してくれると言われています。手軽に... 20
189kcal
スタミナアップに「牛肉の長いもロール梅風味」
★★★★★ 5 (1人)
長いもの粘り成分ムチンには胃の粘膜を保護し、牛肉の良質たんぱく質の吸収を促して滋養強壮効果があると言われています。また梅干の酸味クエン酸やリ... 25
175kcal
骨や歯を丈夫に「キムチ豆腐の豚肉包み中華風」
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豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、豆腐や豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれると言われています。にんじんやピーマ... 30
316kcal
肌荒れ予防に「鶏もも肉とマカロニのトマト煮込み」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし目の疲れを癒してくれ、ナイアシンが冷え性を改善してくれると言われています。トマトに含まれるビタ... 30
347kcal
体いきいき「数の子ともやしの酢びたし」
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もやしに含まれるアスパラギン酸が疲れた体を癒してくれ、にんじんやピーマンに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌荒れを予防してくれ... 25
166kcal
お腹すっきり「キャベツとセロリのしそマヨネーズあえ」
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キャベツやセロリに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、ハムに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれると言われています。しそ... 15
178kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
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小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
お腹すっきり「なすと豚肉のトマト煮」
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なすや玉ねぎ、ピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、豚肉に含まれるビタミンB... 25
395kcal
お腹すっきり「かぶのおかゆ」
0 (0人)
かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、梅干しに含まれるクエン酸が疲労を回復すると言われています... 40
168kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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