TOP > 「滋養強壮」検索結果(1721件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝機能強化「海老とセロリの中華サラダ」

肝機能強化「海老とセロリの中華サラダ」

セロリの香りと苦味の成分テルペン、ポリフェノールが発がん物質を無毒化してがんを予防。食物繊維が便秘を解消。えびのタウリンがコレステロールを低下させ心臓や肝臓の機能を強化、高血圧も予防してくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約187kcal
0 (0人)
疲労回復に「ピーマンの中華風肉詰め焼き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質をエネルギーにかえ疲れを癒してくれ、ピーマンに含まれるビタミンCやビタミンAがお肌を健やかに保たせてくれると... 30
275kcal
暑い季節に「生細切り昆布と野菜のヘルシー甘酢あえ」
★★★ 3 (1人)
きゅうりやトマトが、汗をかくことによって失われたカリウムを補ってくれると言われています。きゅうりのシャキシャキ感と昆布のヌルヌルした食感が新... 10
26kcal
疲労回復に「豚肉とエリンギの豆板醤炒め」
★★★★★ 5 (1人)
豚肉に含まれるビタミンB1といんげんに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させてくれ、エリンギやいんげんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し... 25
219kcal
元気はつらつ「和風・春巻き」
0 (0人)
肉じゃがに含まれるじゃがいものビタミンCがお肌の健康を守ってくれ、春雨に含まれる炭水化物がエネルギー源になり頭や体を元気にしてくれると言われ... 25
77kcal
栄養満点「手作りバーガー」
0 (0人)
チーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化ア... 30
452kcal
貧血予防に「牛肉とオクラとトマトのさっぱりあえ」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質なたんぱく質がスタミナを増強し、オクラやトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、オクラに含ま... 15
250kcal
スタミナアップに「コンビーフとレタスのサンドイッチ」
0 (0人)
コンビーフに含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、レタスに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄して塩分の... 20
680kcal
肝臓を丈夫に「いかとしいたけのごま入り天ぷら」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、しいたけに含まれるエリタデニンが動脈硬化を予防し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言わ... 25
251kcal
疲労回復に「白菜とハムのミルク煮」
0 (0人)
ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言わ... 20
207kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果