TOP > 「滋養強壮」検索結果(1747件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝臓を丈夫に「えび・にら・卵のスープ餃子」

肝臓を丈夫に「えび・にら・卵のスープ餃子」

えびに含まれる赤色素アスタキサンチンが細胞の老化を防いでくれ、タウリンが肝臓の働きを高めてくれ、にらに含まれるビタミンA・C・Eがお肌の健康を守って美しく保たせてくれると言われています。卵に唯一足りない栄養素ビタミンCをにらが補ってくれる栄養満点の一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約171kcal
★★★★★ 5 (1人)
夏子 ★★★★★ 5
ブッキーな為餃子の皮から具が飛び出してしまいましたが酢でサッパリな上メチャンコ旨かったっ.(☆o☆)余った具はそのまま鍋に入れボリュームUPしちゃいました.(b^-゜)
滋養強壮に「アスパラときゅうりのいかくんサラダ」
0 (0人)
アスパラのアスパラギン酸が乳酸などの疲労物質を取り除き疲労回復効果。アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を強化。きゅうりの香り成分ククル... 25
75kcal
滋養強壮に「鶏肉とアスパラのパワフル炒め」
★★★★★ 5 (1人)
アスパラのアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲労を回復、肝機能を強化。穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし高血圧を予防。鉄分と葉酸が貧... 25
302kcal
肝機能強化「えびの春巻き揚げ」
0 (0人)
えびのタウリンが胆汁酸の分泌を促し、肝機能を強化。えびの赤色素アスタキサンチンとかぼちゃのビタミンA・C・Eががんを予防。かぼちゃのビタミン... 30
305kcal
肝臓を丈夫に「キムチとほたてのワンタン包み揚げ」
0 (0人)
ほたてに含まれるタウリンが肝細胞の再生を促して肝機能をアップさせてくれ、亜鉛が味覚障害も予防してくれると言われています。パリパリのワンタンの... 20
143kcal
肝臓を丈夫に「いかげそときゅうりのピリ辛あえ」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンがコレステロールを下げ肝臓の働きを高めてくれると言われています。きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を... 15
56kcal
肝臓を丈夫に「長いもとゆでだこの酢醤油あえ」
0 (0人)
たこに含まれるタウリンが胆汁酸の分泌を促し肝機能を強化し、オクラに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、長いもに含まれるヌルヌル成分ムチンが... 20
122kcal
体ぽかぽか「鯛のあらそうめん」
★★★★ 4 (1人)
鯛に含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、えのきだけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルが体を温めて... 30
378kcal
疲労回復に「ご飯入りメンチカツ」
0 (0人)
合いびき肉に含まれるビタミンB1が、ご飯に含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵やトマト... 30
731kcal
疲労回復に「ミートボールとペンネのトマト煮込み」
0 (0人)
合いびき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・... 30
389kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果