TOP > 「滋養強壮」検索結果(1721件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

ストレス予防に「和風ピクルス」

ストレス予防に「和風ピクルス」

セロリの香り成分アビオイルが神経の昂りを抑えストレスを予防。しめじのリジンと食物繊維が動脈硬化を予防。大根のデンプン分解酵素ジアスターゼが消化を促進し胸焼け、胃もたれを防止。野菜がいっぱいとれて酢が疲労を回復させてくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約34kcal
0 (0人)
疲労回復に「ハニー寒天」
★★★ 3 (1人)
はちみつの主成分果糖とブドウ糖がすばやく体内に吸収され、即効で疲労を回復させてくれる効果が期待できます。寒天の食物繊維とはちみつのイソマルト... 40
50kcal
疲労回復に「ラムチャーハン」
★★★★ 4 (1人)
ラム肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収や利用を高めてくれると言わ... 20
593kcal
風邪予防に「油揚げのひき肉巻き」
0 (0人)
鶏肉やにんじん、ほうれん草に含まれるビタミンAが粘膜や皮膚を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防してくれ、油揚げに含まれるレシチンが脳細胞を活性化さ... 30
336kcal
疲労回復に「豚肉の長いもロール」
0 (0人)
豚肉や長いもに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、たんぱく質の吸収を促し... 30
401kcal
疲労回復に「あん玉のしょうが寒天」
0 (0人)
しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンが血行を促進し、香り成分ジンギロールが体を温め、あんに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、サポニンがむく... 25
112kcal
疲労回復に「豚肉とキャベツのバターじょうゆ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。バターの香りが... 20
155kcal
疲労回復に「うどの肉巻き」
0 (0人)
豚肉やエリンギに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、うどに含まれる香り成分ジテルペンが心身のバランスをととのえ、エリンギに含まれる食物繊維が... 25
200kcal
疲労回復に「丸ごと玉ねぎとベーコンのスープ」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われて... 20
269kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果