TOP > 「滋養強壮」検索結果(1699件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

風邪予防に「肉団子と白菜の中華煮込み」

風邪予防に「肉団子と白菜の中華煮込み」

白菜の豊富なビタミンCが体に抵抗力をつけ風邪を予防、疲労を回復。豚ひき肉のビタミンB1と一緒になって、ストレスに対する抵抗力を高め、貧血も予防。カリウムが高血圧を予防。食物繊維が便秘を解消。白菜がおいしい時期に食べて頂きたい一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約484kcal
0 (0人)
疲労回復に「お手軽寿司」
0 (0人)
しらすのビタミンDがカルシウムの吸収率をアップ。たっぷりのカルシウムがイライラを解消し骨粗鬆症を予防。酢のクエン酸パワーで疲労を回復。酢が血... 35
415kcal
スタミナ増強「きぬさやとちくわの味噌ネーズあえ」
0 (0人)
きぬさやのレクチンが免疫力を高め、がんを予防。アスパラギン酸によりスタミナ増強、疲労回復。ビタミンAが粘膜や皮膚を丈夫にしお肌の健康維持にお... 20
180kcal
体ぽかぽか「かきとねぎのチヂミ」
0 (0人)
長ねぎやにんにくに含まれる硫化アリルとしょうがに含まれる香り成分ジンギロールが血行を良くして体を温めてくれると言われています。軽食やお酒のお... 30
631kcal
疲労回復に「豚肉としいたけのマスタード風味」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し、玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を促し、しいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善して... 25
300kcal
お腹すっきり「いかとえのきのあえもの」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、えのきやみつ葉に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、みつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンとミ... 20
95kcal
肝臓を丈夫に「たこともやしのコチュジャンあえ」
0 (0人)
たこに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、もやしに含まれるアスパラギン酸がスタミナを増強し、たこやもやしに含まれる亜鉛が味覚障害を予防し、も... 20
73kcal
肝臓を丈夫に「蒸し大和いものえびあんかけ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、大和いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化吸収を高め、食物繊維が便秘を予防... 20
146kcal
肝臓を丈夫に「えびと長いもの包み天ぷら」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、コーンや長いもに含まれる食物繊維が便... 25
58kcal
肝臓を丈夫に「えびとエリンギのガーリック炒め」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、トレハロースが骨粗鬆症を予防し、にんにくに含まれるア... 20
150kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果