TOP > 「滋養強壮」検索結果(1708件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝機能を強化「たこピラフ」

肝機能を強化「たこピラフ」

たこのタウリンが胆汁酸の分泌を促しコレステロールを分解して体外に排出し動脈硬化を予防。肝機能も強化し疲労を回復。タウリンとカリウムが高血圧も予防。ビタミンB2・B12ナイアシンが協力し合って健康な美肌作りもしてくれる一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約398kcal
★★★★★ 5 (1人)
ごはん ★★★★★ 5
おいしそうですね
イライラ予防に「ラムとセロリのマスタードソース」
0 (0人)
セロリ特有の香り成分セダノリッドとセネリンが食欲を増進させ、ラム肉に含まれるビタミンB1とともにイライラした気持ちも静めてくれると言われてい... 15
212kcal
疲労回復に「ナポリタンソースの春キャベツロール」
0 (0人)
合びき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促してくれ、キャベツに... 30
402kcal
疲労回復に「アスパラとコーンの洋風やっこ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸とコーンや豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩... 20
212kcal
肝臓を丈夫に「いかのお好み焼き」
0 (0人)
いかの足に含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、コーンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミン(A)が肌荒れを予防してくれる... 20
441kcal
食欲増進「夏いかとみょうがの冷たいスパゲティ」
0 (0人)
みょうがに含まれるαピネンが食欲を増進させ、いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、コーンやきぬさや、みょうがに含まれる食物繊維が便秘を予... 25
281kcal
疲労回復に「豚肉のマヨパン粉焼き」
1 (1人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、トマトやサラダ菜に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予... 20
418kcal
肝臓を丈夫に「いかともやしの炒めもの」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、食物繊維が便秘を予防・改善し、にらに含まれるビタミンA... 25
65kcal
疲労回復に「豚肉とアスパラのナンプラー炒め」
0 (0人)
アスパラやもやしに含まれるアスパラギン酸や、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、たけのこやにんじん、きくらげ、もやしに含まれる食物繊維... 15
212kcal
夏バテ予防に「スペアリブのパイナップル煮」
0 (0人)
スペアリブに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して夏バテを予防し、パイナップルに含まれるクエン酸が食欲を増進し、パイナップルやセロリ、にん... 30
897kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果