TOP > 「滋養強壮」検索結果(1772件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「ミートローフ」

疲労回復「ミートローフ」

合びき肉のビタミンB1が糖質の代謝を助け活力を生み出し疲労回復。玉ねぎのアリシンがビタミンB1の吸収率をアップ。合びき肉の鉄が貧血を予防。亜鉛が味覚障害を予防。オーブンに入れておく時間が長いだけで作り方はいたって簡単なカナダのお袋の味に挑戦してみては?

所要時間:約50
1人分のカロリー:約499kcal
0 (0人)
がん予防に「南瓜の南蛮漬け」
0 (0人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eの強力な抗酸化作用でガンを撃退。ビタミンEとセレンが老化を予防。豊富な食物繊維が便秘を解消。唐辛子のカプサイシン... 15
185kcal
疲労回復「甘なっとうのツルツル白玉」
0 (0人)
白玉粉の原料もち米のブドウ糖がエネルギー源に。小豆のビタミンB1がブドウ糖の代謝を促進しエネルギーを供給、疲労を回復。小豆のサポニンとカリウ... 25
59kcal
レンジで簡単「ふんわり卵焼き」
0 (0人)
ビタミンC以外の栄養を含む栄養優等生の卵に低脂肪で良質のタンパク質のはんぺんが加わってさらに栄養価がアップしました。ふんわりやわらかな卵焼き... 15
152kcal
疲労回復に「昆布茶風味の焼きうどん」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。昆... 20
379kcal
肝臓を丈夫に「たことじゃがいものマスタードソースあえ」
0 (0人)
枝豆に含まれるメチオニンやたこに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、じゃがいもや枝豆に含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、枝豆に含まれるビタ... 20
205kcal
貧血予防に「ズッキーニのピザパン」
0 (0人)
カルパスに含まれる鉄分が貧血を予防し、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ズッキーニやミニトマトに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘... 25
280kcal
スタミナアップに「牛肉の野菜みぞれソースがけ」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、オクラやトマトに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、大根やオクラに含... 20
176kcal
疲労回復に「生ハムと大根のゆずこしょうあえ」
0 (0人)
生ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、みつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンやミツバエンが食... 20
119kcal
スタミナアップに「鶏むね肉とピーマンのケチャップみそ炒め」
0 (0人)
鶏むね肉に含まれるたんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、ピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ビタミンA・C・Eが肌荒れや... 15
184kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果