TOP > 「滋養強壮」検索結果(1772件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

夏バテ予防に「うなぎと枝豆のさっぱり寿司」

夏バテ予防に「うなぎと枝豆のさっぱり寿司」

うなぎに含まれるビタミンAが抵抗力を高めてくれ、粘り成分ムチンが胃粘膜を保護したんぱく質の吸収を促してくれ、うなぎや枝豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれると言われています。夏バテ予防にピッタリの一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約380kcal
★★★★ 4 (1人)
あさみん ★★★★ 4
うなぎのコッテリ感と、酢飯のさっぱり感が見事にマッチ!加えて枝豆の歯ごたえもたまりません(o^_^o) さっぱりしていて暑い時期にはピッタリです!!是非皆さんお試しを☆
スタミナ増強「牛肉と長いものオイスターソース炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質が体の抵抗力を高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱ... 25
358kcal
肝臓を丈夫に「ソフトけずり節とえびの揚げロールパン」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、赤色素アスタキサンチンが老化を予防し、亜鉛が味覚障害を予防し、青じそに含まれる香り成分が食欲を増進... 25
185kcal
疲労回復に「五目ビーフン」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、にんじんやピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、玉ねぎやにんじんに含まれる食物繊維が... 20
453kcal
疲労回復に「サラダ仕立ての冷たいスープ」
0 (0人)
ハムやえのきに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を促してむくみを予防... 25
94kcal
貧血予防に「鶏肉とアスパラのうま煮」
0 (0人)
アスパラに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、鶏肉やアスパラに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、しいたけやアスパラに含まれる食物繊維が... 25
310kcal
疲労回復に「かぶとハムのおかゆ」
0 (0人)
ハムに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かぶの葉に含まれるビタミンA・C・E... 30
160kcal
疲労回復に「アスパラのハンバーグロール」
0 (0人)
合いびき肉に含まれるビタミンB1やアスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし、鉄分や... 30
198kcal
肝臓を丈夫に「えびとコーンの春巻き」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、赤色素アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、コーンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われてい... 25
209kcal
スタミナアップに「和風ビーフステーキ丼」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、ご飯に含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって頭や体を元気にし、わさび菜に含まれるビタ... 15
557kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果