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元気いっぱい「キノコ形のハンバーグ」

元気いっぱい「キノコ形のハンバーグ」

合びき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれると言われています。しめじに含まれるビタミンB2がお肌を健康に保ってくれる効果も期待できるお子さまから大人にまで人気のキノコ形のハンバーグです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約550kcal
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疲労回復に「冬野菜たっぷり土鍋」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、白菜やかぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、にんじんに含まれる... 30
362kcal
疲労回復に「もちときのこの豚キムチ鍋」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、きのこ類に含まれる食物繊維とキムチ... 20
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疲労回復に「豚もも肉の竜田揚げ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、さつまいもやれんこんに含まれるビタミンCやいんげんに含まれるビタミンAが肌を美しく保ち、さつまいも... 25
443kcal
肝臓を丈夫に「えびと豆苗のマヨネーズあえ」
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えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して老化を予防し、豆苗に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、... 20
133kcal
夏のブランチに!さっぱり冷製スパゲティ!
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夏休みのブランチにお子様も大好きなパスタはいかがですか。「SSK あかでみトマトドレッシング」を使えば味付けも簡単!さっぱり美味しく召し上が... 25
512kcal
肝臓を丈夫に「しじみの酒蒸し混ぜご飯」
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しじみに含まれるタウリンやビタミンB12、亜鉛が肝細胞の再生を促して肝機能を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロ... 25
297kcal
疲労回復に「れんこんの混ぜご飯」
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豚肉や大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、れんこんに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質... 40
416kcal
醤油の旨さで素材が活きる!「バター醤油の温泉卵かけご飯」
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ご飯に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーになって頭や体を元気にし、卵に含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、アミノ酸バランスの良... 20
285kcal
健康なお肌に「にんじんと春雨のチャプチェ」
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にんじんに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、春雨に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 15
215kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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