TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「コーンころミートボール」

疲労回復「コーンころミートボール」

豚肉とコーンのビタミンB1のWパワーで、脂質や糖質の代謝を促し疲労を回復、イライラ解消。ビタミンB2とナイアシンが肌をきれいに。ねぎの硫化アリルのサポートで吸収率アップ。コーンのビタミンEとリノール酸が動脈硬化を予防。レンジで手軽に作れ、お弁当のおかずにもぴったりのミートボールです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約300kcal
0 (0人)
疲労回復「にらともやしの酢の物」
0 (0人)
にらのβ-カロチン、ビタミンC、Eが冷え性改善・風邪予防。植物油で炒める事で抗酸化作用がパワーアップして、がんを強力に抑制。にらともやしの食... 25
117kcal
疲労回復「山菜とかつおの春サラダ」
0 (0人)
鰹の鉄分が貧血を予防。ビタミンB1が糖質をスムーズにエネルギーにかえ疲労を回復。ビタミンDがカルシウムの吸収を促進し骨粗鬆症を予防。EPAが... 40
162kcal
疲労回復に「チャーシューと細切り野菜のレモン醤油」
0 (0人)
チャーシューに含まれるビタミンB1とレモンに含まれるクエン酸が疲れを癒してくれ、レタス、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ... 20
133kcal
スタミナアップに「油揚げのソフトけずりサンド」
★★★ 3 (1122人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復してスタミナをアップし、油揚げに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、にんじん、ほうれん草、ブロッコリ... 25
376kcal
スタミナアップに「牛肉ともやしの梅だれ添え」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、もやしに含まれるアスパラギン酸や、梅干しに含まれるクエン酸が疲労を回復すると言われていま... 15
216kcal
貧血予防に「鶏ひき肉の磯辺揚げ」
0 (0人)
のりに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAや、のりに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防... 20
202kcal
疲労回復に「じゃがいものカレー煮」
0 (0人)
じゃがいもや豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、じゃがいもやピーマンに含まれるビタミンCや、ピーマンに含まれるビタミンA・Eが皮膚や粘... 25
146kcal
肝臓を丈夫に「焼きいかと水菜のサラダ」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、水菜やみつ葉に含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、鉄分が貧血を予防し、食物繊維が便秘を予... 20
81kcal
疲労回復に「豚肉とキャベツのバターじょうゆ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。バターの香りが... 20
155kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果