TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

脳を活性化「まぐろの漬け丼」

脳を活性化「まぐろの漬け丼」

まぐろに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれ、ナイアシンが血流を良くして冷え性を改善してくれると言われています。大葉の爽やかな香りと色が食欲を増進させてくれる効果も期待できる彩りもきれいな一品です。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約429kcal
0 (0人)
自律神経失調症に「手作りソーセージ風」
0 (0人)
豚ひき肉のビタミンB1が糖質の代謝を促し、疲労を回復。自律神経のバランスを保ち自律神経失調症や更年期障害を緩和。オレイン酸やステアリン酸がコ... 25
286kcal
風邪予防に「じゃがいもと鶏肉の炒り煮」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉に含まれるビタミンAが粘膜や皮膚を丈夫にし、風邪や肌荒れを予防すると言われています。じゃがいもの加熱しても壊れにくいビタミンCが胃腸の粘... 30
285kcal
元気はつらつ「なめたけの焼きうどん」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1がうどんに含まれる糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、にらに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めてくれる... 20
471kcal
疲労回復に「肉じゃがロールカツ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、ビタミンB2が皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、亜鉛が味覚障害も予防してくれると... 25
411kcal
栄養満点「ゆで卵とじゃがいものケチャップ煮」
0 (0人)
じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCが肌を美しく保ち、しめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。卵... 25
220kcal
栄養満点「レンジdeオムライス弁当」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、卵に含まれるビタミンAやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れも予防... 15
452kcal
疲労回復に「豚ひれ肉のオイスターソース煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復させ、ししとうに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、食物繊維が便秘を予防・改... 30
242kcal
疲労回復に「こんぶ茶だしのうなぎぶっかけ冷うどん」
0 (0人)
うなぎに含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、ビタミンB1が疲労を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、EPAが血液をサラサラにし... 20
423kcal
疲労回復に「ふきとうどの梅あえ」
0 (0人)
梅干しに含まれるクエン酸やリンゴ酸が疲労を回復し、ふきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、うどに含まれる香り成分が心身のバランスをととの... 25
36kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果