TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝機能強化「えびの春巻き揚げ」

肝機能強化「えびの春巻き揚げ」

えびのタウリンが胆汁酸の分泌を促し、肝機能を強化。えびの赤色素アスタキサンチンとかぼちゃのビタミンA・C・Eががんを予防。かぼちゃのビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力をアップ。ヨーグルト風味のソースが揚げ物をさっぱりさせてくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約305kcal
0 (0人)
疲労回復に「肉巻き野菜の赤だしみそあじ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、にらや長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の体内への吸収を高めてくれる... 30
329kcal
貧血予防に「ひな寿司」
0 (0人)
牛肉や菜の花に含まれる鉄分が貧血を予防し、菜の花に含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、卵や菜の花、にんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜... 30
459kcal
スタミナアップに「家庭風ビーフシチュー」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強し、鉄分が貧血を予防し、じゃがいもに含まれるビタミンCやにんじんに含まれるビタミンA、ブロッコ... 60
613kcal
疲労回復に「ハムと紫玉ねぎのマリネ」
0 (0人)
ハムに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、紫玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、食物繊維が便秘を予防・改... 15
185kcal
ビタミンB1で疲労回復!「黒大豆とにんじんのマリネ」
0 (0人)
黒大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、レシチンが記憶力を向上し、にんじんに含まれるβ-カロテンが抵抗力をアップすると言われています。... 15
194kcal
疲労回復に「豚肉の竜田揚げ」
0 (0人)
豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃやしいたけに含まれる... 30
385kcal
貧血予防に「菜花のおかかあえ」
0 (0人)
菜花に含まれる鉄分が貧血を予防し、卵や菜花に含まれるビタミンAや、菜花に含まれるビタミンC・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防する... 20
87kcal
疲労回復に「もやしとかまぼこのナムル」
★★★★ 4 (1人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、もやしやピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが... 15
118kcal
疲労回復に「豚肉とエリンギの炒めもの」
0 (0人)
豚肉やエリンギに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、小松菜やエリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。お弁当の... 15
270kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果