TOP > 「滋養強壮」検索結果(1688件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「ポテトとアスパラのマヨネーズ焼き」

疲労回復「ポテトとアスパラのマヨネーズ焼き」

アスパラのアスパラギン酸というアミノ酸が、疲労に対する抵抗力をアップしてスタミナを増強。アスパラのルチンがじゃがいものビタミンCにサポートされ毛細血管を強くし脳卒中や動脈硬化を予防。子供から大人にまで好まれる一品。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約502kcal
0 (0人)
肝機能強化「たこのやわらか煮」
0 (0人)
たこのタウリンが視力低下を予防。胆汁酸の分泌を促し体に余分なコレステロールを排出し、肝機能も強化。デンプン質にガードされ熱に強いじゃがいもの... 50
189kcal
風邪予防に「鶏肉の和風ポトフ」
0 (0人)
鶏肉やにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、風邪や肌荒れを予防し、にんじんやキャベツ、かぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 30
146kcal
肝臓を丈夫に「えびの卵白揚げ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、赤色素アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して老化を防ぎ、トマトに含まれるビタ... 30
140kcal
疲労回復に「豚肉とみょうがのコチュジャン炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、みょうがに含まれる香り成分αピネンが食欲を増進し、みょうがやピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防... 20
163kcal
肝臓を丈夫に「えびと長いもの包み天ぷら」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、コーンや長いもに含まれる食物繊維が便... 25
58kcal
抵抗力アップ「モッツァレラチーズの塩麹漬け」
0 (0人)
チーズやミニトマトに含まれるビタミンAが抵抗力を高め、塩麹がたんぱく質を分解してチーズをやわらかくし、旨味と甘味を引き出すと言われています。... 10
92kcal
肝臓を丈夫に「えびのカラフルおこわ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、にんじんやグリーンピースに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防すると言われています。レン... 30
349kcal
貧血予防に「牛肉とれんこんのきんぴら」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質なたんぱく質がスタミナを増強し、れんこんやつきこんにゃくに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言わ... 30
265kcal
疲労回復に「モロッコいんげんのごまマヨサラダ」
0 (0人)
モロッコいんげんに含まれるビタミンB1やアスパラギン酸が疲労を回復し、β-カロテンが活性酸素を防いで細胞を若々しく保ち、ちくわに含まれるDH... 20
165kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果