TOP > 「滋養強壮」検索結果(1688件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復に「大根と豚バラの煮込み」

疲労回復に「大根と豚バラの煮込み」

根の辛味成分の抗酸化作用でがんを予防。豚肉のビタミンB1はビーフの10倍以上。ビタミンB1が精神状態を安定させて集中力アップ、疲労を回復。イライラも解消してくれ、ほっとできる一品。

所要時間:約50
1人分のカロリー:約531kcal
★★★ 3 (1人)
高橋絵美 ★★★ 3
使う食材も少ないので簡単でおいしいです(^^)次の日味が染みた大根もおいしかったです(^^)
肝機能強化に「えびの串揚げ」
0 (0人)
えびの旨み成分タウリンには肝機能を強化してくれる働きがあると言われています。大葉の特有の香り成分が食中毒を予防し食欲を増進させてくれる効果も... 30
330kcal
疲労回復に「おにぎりのイタリア風」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を促し、チーズに含まれる... 15
488kcal
夏バテ予防に「ピーマンとえのきとセロリのピリ辛炒め」
0 (0人)
ピーマンやセロリ、えのきだけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豚肉に含まれるビタミンB1が夏バテを予防してくれると言われています。豆板... 20
272kcal
肝臓を丈夫に「えびとセロリのあえもの」
0 (0人)
セロリやえのきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、えのきに含まれるパントテン酸と葉酸が免疫力を高め、えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫に... 20
56kcal
疲労回復に「あんこの串団子」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、上新粉や白玉粉に含まれる糖質が即効性のエネルギー源になって体を元気にすると言われ... 30
166kcal
肝臓を丈夫に「えびのマヨネーズあえ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、セロリやレタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリン... 20
136kcal
疲労回復に「アスパラとたけのこの豚肉巻き」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸や、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、アスパラに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、たけのこに含まれる... 25
272kcal
貧血予防に「コンビーフポテト」
0 (0人)
コンビーフに含まれる鉄分が貧血を予防し、じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、カリウムが体に余分なナトリウムを排出し、ビタミンB1... 20
199kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果