TOP > 「滋養強壮」検索結果(1681件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

スタミナ増強「もやしと豚肉の梅肉あえ」

スタミナ増強「もやしと豚肉の梅肉あえ」

もやしのビタミンCが風邪を予防し美肌効果。亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害を予防。アスパラギン酸がスタミナ増強。豚肉のビタミンB1がイライラを鎮め疲労を回復。梅干のクエン酸が胃腸の働きを促し食欲を増加させてくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約104kcal
★★★★ 4 (3人)
まきこ ★★★★★ 5
似たような材料を使った和え物がいくつか載っていたので、野菜を大量にゆでて、いろんなタレで食べました。 何かと出費が多いので、当分もやし生活が続きそうですが(T_T)、なんとかやっていけそうです。 ちなみにお気に入りは、コレと「糸寒天とにらともやしの中華サラダ」のタレです。

あゆみ ★★★★ 4
梅味のもやし〜? と思いましたが、食べてびっくり。美味しいー!!!

ミルキー☆ ★★★ 3
私は梅干の味がもうちょっときいてるほうが好きかな〜☆ということで、梅干を少し多めに入れて美味しくいただきました゚+.(*ノェノ)゚+
レンジで簡単「にんにくのスタミナおこわ」
★★★ 3 (1人)
梅干に含まれるすっぱさのもとクエン酸がもち米に含まれる糖質の代謝を促進し疲れた体を癒してくれ食欲を増進させてくれると言われています。レンジで... 30
309kcal
疲労回復に「かぼちゃのピリ辛炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にし... 25
355kcal
元気はつらつ「うどん炒飯」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、にらに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ってくれると言われています。に... 25
545kcal
疲労回復に「かぼちゃのカレーコロッケ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 30
705kcal
スタミナアップに「牛肉と新しょうがの炒め煮」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質のたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが体をあた... 20
224kcal
疲労回復に「きのこのワイン煮スパゲティ」
0 (0人)
生ハムやしいたけ、えのきに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、きのこ類や春菊に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、春菊に含まれるビタミンA... 20
416kcal
スタミナアップに「ローストビーフ」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強し、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、みつ葉に含まれるクリプトテーネンやミツバエンが食欲を増... 20
379kcal
肝臓を丈夫に「えびとたけのこのかき揚げ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、えびやたけのこに含まれる亜鉛が味覚障害を予防し、たけのこやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 25
341kcal
肝臓を丈夫に「ほたてとキャベツのオーロラソースがけ」
0 (0人)
ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われてい... 15
112kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果