TOP > 「滋養強壮」検索結果(1756件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

体ぽかぽか「わかめとたけのこのスープ」

体ぽかぽか「わかめとたけのこのスープ」

たけのこに含まれるアミノ酸チロシンが脳の活動を高めてくれ、わかめやたけのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、しょうがに含まれる辛味成分や香り成分が血行をよくし体を温めてくれると言われています。低カロリーの一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約30kcal
0 (0人)
疲労回復に「小松菜と卵のレンジ炒め」
★★★★ 4 (1人)
小松菜や卵に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれると言われています。卵に唯一足りない栄... 30
236kcal
疲労回復に「豚肉と豆腐のみそ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、ピーマン... 20
336kcal
疲労回復に「豚ロース肉のしょうが焼き」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1やいんげんに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが体をあたためると言わ... 25
385kcal
肝臓を丈夫に「えび団子のスープ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、なめこやきぬさやに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鉄分が貧血を予防し、なめこに含まれるムチンが... 20
65kcal
疲労回復に「鶏肉と枝豆のチャーハン」
0 (0人)
枝豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、鶏肉や卵に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、れんこんに含まれる食物繊維が... 25
660kcal
疲労回復に「豚肉とセロリの梅みそ蒸し」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1や、梅干しに含まれるクエン酸が疲労を回復し、きくらげやセロリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 15
190kcal
たんぱく質でスタミナアップ!「お麩のラスク」
0 (0人)
麩に含まれるたんぱく質がスタミナをアップし、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、バターに含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風... 10
114kcal
疲労回復に「中華風ちまき」
0 (0人)
豚肉やグリーンピースに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、たけのこ、にんじん、しいたけ、長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予... 30
449kcal
疲労回復に「豚ひき肉とふきのみそ炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ふきに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄して高血圧を予防し、こんにゃくに含まれる食物繊維... 20
195kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果