TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

風邪予防に「鶏肉のクリーム煮」

風邪予防に「鶏肉のクリーム煮」

鶏肉の豊富なビタミンAが粘膜を強化し、細菌の感染を防止し風邪を予防。視力低下を防ぎ、髪や肌を健康に保ち、骨の発育を援助。糖質・脂質の代謝を助けるビタミンB群が豊富で、美容ビタミンB2が肌荒れを解消。お年寄りから子供にまで喜ばれる一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約714kcal
0 (0人)
貧血予防に「牡蠣(かき)のオイル焼き」
0 (0人)
牡蠣に含まれる鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、亜鉛が味覚障害を防いで新陳代謝も高め、タウリンには肝機能を高める働きもあると言われています... 25
256kcal
疲労回復に「ハムとエリンギのスープ煮」
0 (0人)
ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、にんじんに含まれるβ-カロテンが肌荒れを予防し、エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善して... 25
139kcal
貧血予防に「白菜とひじきのごまみそあえ」
0 (0人)
ひじきに含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防してカルシウムが骨や歯を丈夫にし、白菜やにんじん、ひじきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれる... 15
118kcal
貧血予防に「牛肉とセロリの中華炒め」
0 (0人)
牛肉やきぬさやに含まれる鉄分が貧血を予防し、きぬさややセロリの葉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、きぬさややセロリに含まれる食物繊維が便... 20
151kcal
肝臓を丈夫に「えびと春雨の炒め煮」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、チンゲン菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防すると言われてい... 30
176kcal
貧血予防に「なめことのりのお吸いもの」
0 (0人)
のりやなめこに含まれる鉄分が貧血を予防し、なめこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると言わ... 15
53kcal
疲労回復に「くずし豆腐のわさび漬けあえ」
0 (0人)
豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐や小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、小松菜に含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を... 20
104kcal
大豆ペプチドで疲労回復!「豆腐となめこのみそ汁」
0 (0人)
みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、なめこに含まれるぬめり成分ムチンが胃の粘膜を守ると言われています。... 20
62kcal
スタミナアップに「コンビーフとひじきのサンドイッチ」
0 (0人)
コンビーフに含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、鉄分が貧血を予防し、レタスに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄して塩分の... 10
360kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果