TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

体力増強「豚肉とにんにくの芽のスタミナ炒め」

体力増強「豚肉とにんにくの芽のスタミナ炒め」

にんにくの芽のアリシンが豚肉のビタミンB1の吸収を促進し疲労を回復、食欲を増進。にんにくの芽のカロテンやビタミンCが免疫力を強化、風邪を予防。食物繊維が便秘を解消。にんにくの芽のマイルドな香りが食欲をそそる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約239kcal
★★★★★ 5 (1人)
ミルキー☆ ★★★★★ 5
みそ・しょうゆ・砂糖のしっかりした味が付いていて、白ご飯にピッタリでした(*ov.v)o
疲労回復に「きのこと野菜の調製豆乳煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、しめじやエリンギ、白菜、アスパラに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われています。... 30
240kcal
貧血予防に「ほうれん草のアーモンド炒め」
0 (0人)
ほうれん草に含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ほうれん草やアーモンドに含まれる鉄分が貧血を予防し、アー... 10
85kcal
疲労回復に「パプリカとウィンナーのグリル焼き」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、パプリカに含まれるビ... 15
187kcal
疲労回復に「豚肉と野菜の洋風鍋」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、にんじんやミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予... 60
430kcal
貧血予防に「あさりとアスパラのスープスパゲティ」
0 (0人)
アスパラに含まれる鉄分や葉酸があさりに含まれるビタミンB12とともに貧血を予防し、あさりに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めると言われていま... 25
281kcal
肝臓を丈夫に「えびとたけのこのかき揚げ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、えびやたけのこに含まれる亜鉛が味覚障害を予防し、たけのこやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 25
341kcal
肝臓を丈夫に「えびとセロリのサラダ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、赤色素アスタキサンチンやビタミンEが細胞の老化を予防し、セロリに含まれる香り成分セダノリッドやセネ... 20
68kcal
大豆ペプチドで疲労回復!「コクと旨みの サクサク味噌ザンギ」
0 (0人)
みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くすると言われています。... 25
418kcal
疲労回復に「豚肉と根菜のコロコロスープ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ごぼうや大根、にんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。根菜がたっぷり召し... 40
210kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果