TOP > 「滋養強壮」検索結果(1736件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復に「ラム肩ロースのねぎ巻きカツ」

疲労回復に「ラム肩ロースのねぎ巻きカツ」

ラム肉とともに長ねぎに含まれる硫化アリルがラム肉のビタミンB1の吸収や利用を高めて疲労を回復させ、精神を安定させてくれると言われています。みそと大葉の香りが食欲をそそる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約467kcal
0 (0人)
体ぽかぽか「そら豆とペンネのパスタ」
0 (0人)
そら豆やベーコンに含まれるビタミンB1がペンネに含まれる糖質の代謝を良くしてくれ体温を上げ発汗を促してくれ、玉ねぎやにんにくに含まれる硫化ア... 25
413kcal
疲労回復に「豚肉と絹ごし豆腐の中華風スープ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和してくれると言われてい... 25
264kcal
疲労回復に「コンソメスープ 山いもの浮き実」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、にんじんに含まれるβ-カロテン... 15
182kcal
疲労回復に「アスパラとコーンの洋風やっこ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸とコーンや豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩... 20
212kcal
肝臓を丈夫に「たこの炊き込みご飯」
0 (0人)
たこに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が味覚障害を予防し、ビタミンEが細胞の老化を防いでくれると言われています。昆布茶がたこの旨味を... 30
334kcal
スタミナアップに「家庭風ビーフシチュー」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナを増強し、鉄分が貧血を予防し、じゃがいもに含まれるビタミンCやにんじんに含まれるビタミンA、ブロッコ... 60
613kcal
貧血予防に「レバニラのウスター炒め」
0 (0人)
豚レバーに含まれる鉄分が貧血を予防し、もやしやにらに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復すると言... 20
227kcal
疲労回復に「小松菜とベーコンのソテー 豆腐がけ」
0 (0人)
豆腐やベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐や小松菜に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年... 15
200kcal
疲労回復に「ウィンナーと玉ねぎのチーズ焼き」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、バターやチーズに含まれるカルシウムが骨... 20
287kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果