TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝臓を丈夫に「いかとキャベツのオイスターソース炒め」

肝臓を丈夫に「いかとキャベツのオイスターソース炒め」

いかに含まれるタウリンが肝機能を強化し体調をととのえてくれると言われています。キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれる効果も期待できるオイスターソース風味が食欲をそそる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約182kcal
★★★★ 4 (1人)
夏子 ★★★★ 4
旬の“キャベツ”をモリモリ美味しく食べれました.ヽ(゜▽、゜)ノ味付を褒められて嬉しかったぁ.ヾ(≧∇≦*)ゝ
栄養満点「とりそぼろカー弁当」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、卵に含まれるレシチンが脳細胞を活性化させてくれ、ビタミンEが細胞の老化を防いでくれると言われていま... 25
577kcal
疲労回復に「黒みつ豆腐」
0 (0人)
きなこに含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、黒砂糖に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーにな... 15
126kcal
疲労回復に「和風メンチカツ」
0 (0人)
合いびき肉やしいたけに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、食物繊維が... 30
498kcal
食欲増進「鶏肉と長ねぎのかぼす添え」
0 (0人)
かぼすに含まれるクエン酸が食欲を増進し、ビタミンCが免疫力を高め、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言... 25
267kcal
肝臓を丈夫に「えびとアボカドのヨーグルトサラダ」
0 (0人)
えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、アボカドやわかめに含まれる食物繊維や、ヨーグルトに含まれる乳酸菌がお腹の調子をととのえて便秘を予防... 20
231kcal
疲労回復に「エッグライスコロッケ」
0 (0人)
豚肉や枝豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、枝豆やうずらの卵に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鉄分が貧血を予防する... 30
637kcal
肝臓を丈夫に「いかときゅうりと大豆の酢のもの」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、イソフラボンが女性の不快な症状を緩... 20
143kcal
疲労回復に「生ハムと大根のゆずこしょうあえ」
0 (0人)
生ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、みつ葉に含まれる香り成分クリプトテーネンやミツバエンが食... 20
119kcal
疲労回復に「カラフルひとくちカツ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、ブロッコリーやにんじんに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、チーズに含まれ... 30
279kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果