TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

疲労回復「ニラ豚」

疲労回復「ニラ豚」

にらの香り成分硫化アリルが豚肉のビタミンB1の吸収を高め、エネルギー源となる糖質の代謝を促し疲労回復効果。ビタミンA・C・Eの働きでがんを予防。ビタミンEの働きで血液循環を良くし冷え症も改善してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約238kcal
★★★★★ 5 (1人)
佐藤 ★★★★★ 5
とても美味しかったです!
がん予防に「菜ばなの煮浸し」
0 (0人)
菜ばなのビタミンA・C・Eの抗酸化作用でがんを予防。菜ばなの鉄分が貧血を予防。菜ばなとちりめんじゃこのカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を... 15
199kcal
疲労回復に「豆腐のもやしあんかけ」
★★★ 3 (8人)
もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させてくれ、にんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり目や肌の健康を守ってくれると言... 25
252kcal
疲労回復に「アスパラバター醤油おかかあえ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲労を回復させてくれ、穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にしてくれると言われています... 25
79kcal
貧血予防に「牛しゃぶともやしの韓国風サラダ」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、良質のたんぱく質やもやしに含まれるアスパラギン酸がスタミナを増強し、もやしに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 20
302kcal
肝臓を丈夫に「いかといんげんのみそマヨネーズ炒め」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、亜鉛が味覚障害を予防し、いんげんに含まれるビタミンA・B2が皮膚や粘膜を丈夫にし、アスパラギン酸が疲... 15
142kcal
疲労回復に「かぼちゃとベーコンのクリームシチュー」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃや玉ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 25
421kcal
疲労回復に「もやしとにんじんの中華風炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1や、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ゴマリグナンが老化を... 20
239kcal
デミグラスカレーライス
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、ご飯に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギーになって頭や体を元気にし、野菜に含まれる食物繊維が便秘を... 20
496kcal
元気はつらつ「煎り大豆とにんじんの炊き込みご飯」
0 (0人)
ご飯に含まれるブドウ糖が即効性のエネルギー源になって頭や体を元気にし、ちりめんじゃこや大豆に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われて... 40
274kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果