TOP > 「滋養強壮」検索結果(1756件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

リラックスタイムに「オレンジリキュール風味のピーチボート」

リラックスタイムに「オレンジリキュール風味のピーチボート」

黄桃に含まれる果糖とブドウ糖がエネルギー代謝を促進して疲労を回復させてくれると言われています。オレンジリキュールを使うことでオレンジとコニャックの風味が加わりレーズンパンが高級洋菓子のような風味に仕上がった一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約274kcal
0 (0人)
栄養満点「じゃがいもと玉ねぎのクリスマスツリーサラダ」
★★★★★ 5 (1人)
じゃがいもに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し血圧の上昇を予防してくれ、豚肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒し、玉ねぎの硫化アリ... 30
287kcal
疲労回復に「豚肉とアスパラのピリ辛炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1とアスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させ、アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にしてくれると言... 30
313kcal
肝臓を丈夫に「かきのピカタ」
0 (0人)
かきに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が味覚障害を予防し、鉄分とビタミンB12が貧血を予防してくれると言われています。海のミルクと呼... 20
156kcal
スタミナアップに「牛肉ともやしのピリ辛炒め」
0 (0人)
もやしに含まれるアスパラギン酸がスタミナを増強し、ビタミンCが鉄分の吸収を促し、亜鉛が味覚障害を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、牛肉に... 20
194kcal
疲労回復に「トマトとアスパラのオニオンドレッシングサラダ」
0 (0人)
アスパラに含まれるアスパラギン酸や、大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、アスパラやトマトに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、大豆に含... 20
132kcal
肝臓を丈夫に「たことわかめの酢みそあえ」
0 (0人)
たこに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、わかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となり、たこに含まれる亜鉛... 15
117kcal
肝臓を丈夫に「しじみの酒蒸し混ぜご飯」
0 (0人)
しじみに含まれるタウリンやビタミンB12、亜鉛が肝細胞の再生を促して肝機能を回復し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロ... 25
297kcal
貧血予防に「うの花のがんもどき」
0 (0人)
枝豆やひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、枝豆に含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を防ぎ、おからに含まれるカルシウム... 30
327kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の煮込み」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロ... 30
458kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果