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がん予防に「生ベーコンとブロッコリーのポロネーズ」

がん予防に「生ベーコンとブロッコリーのポロネーズ」

ブロッコリーのβカロテンが粘膜や皮膚の健康を保ちがんを予防。ビタミンC・E、セレンの相乗効果でがん予防を強力サポート。ビタミンCがシミを防ぎ美肌効果も。生ハムタイプのベーコンを使ったイタリアンがご家庭で手軽に楽しめる一品。オードブルに最適。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約278kcal
1 (1人)
きっく  1
パン粉とバターをレンジでチンできつね色にするところが、真っ黒にこげて煙が!?危うく火事になるところでした(´=Д=`;A) 普通に炒めたほうが危険でないかも。。。
肝機能強化「豚ロースのカレー風味仕立て」
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カレー粉の黄色の色素成分クルクミンが胆汁の分泌を促し、肝機能を強化。豚肉のビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復。豚肉の脂肪オレイン酸やス... 30
378kcal
疲労回復に「手作り梅干」
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梅に含まれるすっぱさのもとクエン酸やリンゴ酸が疲労を回復させてくれ、胃腸の働きを活発にして食欲をアップさせてくれると言われています。ご家庭で... 2160
8kcal
肝臓を丈夫に「いかときゅうりの炒めもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、セロリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、きゅうりに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄... 15
179kcal
肝臓を丈夫に「揚げほたてのみぞれ煮」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、大根やエリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、エリンギ... 25
246kcal
疲労回復に「トマトと大豆のバターライス」
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ウィンナーや大豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、トマトやピーマンに含まれるビタミンA・Cが肌荒れを予防すると言われて... 20
610kcal
肝臓を丈夫に「ほたてとアボカドのわさマヨあえ」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、アボカドに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われてい... 15
279kcal
肝臓を丈夫に「たこと春菊のわさびじょうゆあえ」
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たこに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、春菊に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われ... 20
70kcal
ビタミンB1で疲労回復!「黒大豆とにんじんのマリネ」
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黒大豆に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、レシチンが記憶力を向上し、にんじんに含まれるβ-カロテンが抵抗力をアップすると言われています。... 15
194kcal
疲労回復に「豆苗のひき肉炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、豆苗に含まれるカロテンやビタミンCが肌の健康... 20
198kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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