TOP > 「滋養強壮」検索結果(1667件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

がん予防に「トマトの冷製パスタ」

がん予防に「トマトの冷製パスタ」

トマトに含まれる赤色素リコピンの抗酸化作用が細胞の老化を防ぎ、ビタミンCがお肌を美しく保たせてくれ、オリーブオイルに含まれるオレイン酸が悪玉コレステロールを減らしてくれると言われています。サラダ感覚で食べていただけるあっさり風味の冷製パスタです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約427kcal
0 (0人)
疲労回復「ポテトとアスパラのマヨネーズ焼き」
0 (0人)
アスパラのアスパラギン酸というアミノ酸が、疲労に対する抵抗力をアップしてスタミナを増強。アスパラのルチンがじゃがいものビタミンCにサポートさ... 60
502kcal
夏バテ予防に「うなぎと長いものぶっかけそうめん」
0 (0人)
うなぎに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、目の疲れも癒してくれ、良質なたんぱく質やビタミンB1・B2が体力もアップさせてくれると言わ... 25
671kcal
夏バテ予防に「うなぎと枝豆のさっぱり寿司」
★★★★ 4 (1人)
うなぎに含まれるビタミンAが抵抗力を高めてくれ、粘り成分ムチンが胃粘膜を保護したんぱく質の吸収を促してくれ、うなぎや枝豆に含まれるビタミンB... 40
380kcal
疲労回復に「長いもの中華炒め」
0 (0人)
長いもや豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、長いもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、赤唐辛子に含... 20
267kcal
疲労回復に「ふきとうどの梅あえ」
0 (0人)
梅干しに含まれるクエン酸やリンゴ酸が疲労を回復し、ふきに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、うどに含まれる香り成分が心身のバランスをととの... 25
36kcal
貧血予防に「砂肝の南蛮漬け」
0 (0人)
砂肝に含まれるビタミンB12がヘモグロビンの合成を助けて貧血を予防し、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、赤唐辛子に含... 20
170kcal
肝臓を丈夫に「かきフライのみぞれ煮 かぼちゃ添え」
0 (0人)
かきに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、かぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 30
264kcal
夏バテ予防に「レンジで作るドライカレー」
0 (0人)
牛肉や卵に含まれる良質なたんぱく質が夏バテを予防し、鉄分が貧血を予防し、ズッキーニや卵、にんじん、レタスに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を... 20
700kcal
夏バテ予防に「うなぎと夏野菜のスパゲティ」
0 (0人)
うなぎやオクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促し、うなぎや青じそに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、みょうがに含まれ... 20
614kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果