TOP > 「滋養強壮」検索結果(1747件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

風邪予防に「キウイと蒸し鶏のゴマ風味」

風邪予防に「キウイと蒸し鶏のゴマ風味」

キウイのビタミンCはミカンの2倍。キウイのビタミンCと鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細胞感染を防止。風邪予防。さらに肌荒れ解消。冬にピッタリの見た目もキュートな一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約115kcal
0 (0人)
免疫力アップに「合鴨の健やか丼」
0 (0人)
合鴨の不飽和脂肪酸が動脈硬化や高血圧を予防。ビタミンAが皮膚やのど・鼻の粘膜を丈夫にし免疫力をアップ。ビタミンB2が皮膚や粘膜のトラブルを防... 30
428kcal
疲労回復に「ハニー寒天」
★★★ 3 (1人)
はちみつの主成分果糖とブドウ糖がすばやく体内に吸収され、即効で疲労を回復させてくれる効果が期待できます。寒天の食物繊維とはちみつのイソマルト... 40
50kcal
女性に嬉しい効能「ラムの豆腐とえのきのクルクル巻き」
0 (0人)
豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し、レシチンが血中コレステロールを下げ生活習慣病を予防してくれると言われています。鉄... 20
236kcal
疲労回復「牛肉のカレー中華丼」
0 (0人)
牛肉に豊富なナイアシンが血行をよくし冷え性を改善。ヘム鉄が貧血を予防。牛肉の良質なたんぱく質とアスパラのアスパラギン酸が疲労に対する抵抗力を... 30
812kcal
疲労回復に「豚肉のトマト煮」
0 (0人)
豚肉やひよこ豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、ひよこ豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ピーマンに含まれるビタ... 30
533kcal
動脈硬化予防に「豚肉と白菜の炒め煮」
0 (0人)
しいたけに含まれるエリタデニンが動脈硬化を予防し、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜やしいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 20
203kcal
疲労回復に「豚肉のコーヒー煮」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、水菜やミニトマトに含まれるビタミンA・Cが肌荒れや風邪を予防し、水菜や玉ねぎに含まれる便秘を予防・... 25
293kcal
疲労回復に「豚肉と春菊のかいみソースあえ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、春菊に含まれる独特の香り成分αピネンやベンズルアルデヒドが胃腸の働きを促進し、ビタミンKやカルシウ... 20
191kcal
疲労回復に「長いもとアボカドの梅じそあえ」
0 (0人)
梅干しに含まれる酸味のもとクエン酸が疲労を回復し、長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、アボカドに含まれるビタミンEが細胞の老化を... 10
183kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果