TOP > 「滋養強壮」検索結果(1747件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

肝臓を丈夫に「キムチとほたてのワンタン包み揚げ」

肝臓を丈夫に「キムチとほたてのワンタン包み揚げ」

ほたてに含まれるタウリンが肝細胞の再生を促して肝機能をアップさせてくれ、亜鉛が味覚障害も予防してくれると言われています。パリパリのワンタンの皮とほたての甘味とキムチの辛味が絶妙にマッチしたお酒の肴に最適な一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約143kcal
0 (0人)
肝臓を丈夫に「えびの変わり揚げ」
★★★ 3 (1072人)
えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、アスタキサンチンが抗酸化作用を発揮して細胞の老化を防ぎ、亜鉛が味覚障害を予防し、レモンに含まれるビタ... 20
377kcal
疲労回復に「豚肉とみょうがのコチュジャン炒め」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、みょうがに含まれる香り成分αピネンが食欲を増進し、みょうがやピーマンに含まれる食物繊維が便秘を予防... 20
163kcal
貧血予防に「牛ステーキ肉の簡単ちらし寿司」
0 (0人)
牛肉に含まれる鉄分が貧血を予防し、トマトに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、卵やトマト、きゅうりに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防... 25
492kcal
疲労回復に「みそ味の肉巻きおにぎり」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1がご飯に含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、青じそに含まれる香り成分が食欲を増進し、鉄分や葉酸が貧血を予防する... 25
395kcal
疲労回復に「とんかつサンドイッチ」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵やミニトマトに含まれるビタミン... 30
437kcal
スタミナアップに「牛肉と昆布のあえもの」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質がスタミナをアップし、オクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、昆布やオクラに含まれる食... 30
192kcal
肝臓を丈夫に「いかとしめじのあえもの」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、亜鉛が味覚障害を予防し、しめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、きゅうりに含まれるカリウムや... 20
88kcal
貧血予防に「コンビーフときゅうりのサンド」
0 (0人)
コンビーフに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、きゅうりに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高め、カリウムやイソクエルシトリンがむくみ... 30
272kcal
疲労回復に「レンジできな粉わらびもち風」
0 (0人)
黒砂糖に含まれる糖分や、きな粉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、きな粉に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和すると言われて... 15
158kcal
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果